鳥取雲山にある小顔フェイシャルエステ
体質改善サロンの難波よしみです
小麦と乳製品は体によくない。
という話はどこかで聞いたことあると思いますが、
実際ガチでやっています！！！
という人はどれだけいるのだろう？笑
そんな私は
朝ごはんを食べる時はご飯派だし
元々食べる機会が少ないけれど、
外食の時やいただきものは気にしていないし
(食べる時は何も考えず美味しく！と思ってる)
完全に除去！というまではしていなくて。
でも小麦を食べると
・眠くなる(お昼に食べたら昼寝必須になってしまうｗ)
・顔と体がむくむ
・便通イマイチ
・乾燥
になるし
乳製品は小麦ほど摂らないけど
食べた場合は顕著に体に出て
・便通イマイチ(便秘、ゆるいなど)
・肌荒れ
というような状態になりがち！
私は普段どっちも毎日摂らないので
たまたま続いたりした日なんかは
ビックリするくらい体の調子が……
という感じで気づきやすいけど、
これが、
・毎日朝はパンとカフェオレです！
・お昼はパン、夜ご飯は麺類多めです！
・ヨーグルトを毎日食べています！
という人は、
食事から体の不調が来ていると
気づいていない人もいるのではないかと思ったのです。
続く。
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鳥取市雲山の隠れ家エステサロン
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