鳥取雲山にある小顔フェイシャルエステ
体質改善サロンの難波よしみです
▸▸▸期間限定メニューはこちら
先日のブログ記事にも書いた怒りの感情について。
わたし今、イライラしている！！
と感じると罪悪感を持ったり、イライラしていないフリをしたり、
こんな自分ダメだー！と自分を責めてしまうことがあると思います。
私も正にそのタイプでして…。笑
イライラしている人をシラーっと見てしまったり
すぐイライラしてしまう私はダメなやつ！！
くらいに思っていました
この数年、自分の感情に向き合って分かったのは、
【怒りに向き合うことで自分のことがよく分かる】
ということ。
怒りを感じても「あーイライラするー！！！」以上。
で終わってしまいますが、
怒りをよーくよーく紐解いていくと、怒りじゃなかった！と気づくんですよね！
例えば。
職場に言葉がきつめの人がいるとして、
あの人にこんな酷いことを言われた！イライラ！！
↓
その１
侮辱された！ムカつく！しかも周りのみんながフォローしいてくれなかった！
よく考えたら怒ってるんじゃなくて、周りが自分に対して何もしてくれなかったことが悲しかったんじゃない？
私って意外とかまってちゃんで、誰かが何とかしてくれると思ってるんだな…
その２
なんであの人はこんなきつい言い方しかできないんだ！！
わたしは誰に対しても親切に優しく伝えるようにしているのに！社会人として当たり前じゃん！！
なのにあの人は意外と周りからも好かれてるし…ムカつく！！
あれ。もしかして怒りじゃなくて嫉妬…？？
雰囲気を壊さないよう円滑なコミュニケーションを気をつけてるのに、
自分の思ったことをストレートに言えるあの人が羨ましいのかもしれない…
みたいな感じで、怒りだけじゃなく悲しい、嬉しい、恐れなど
いろんな感情を「なんでだろう？」と考えていくと、
今まで気づかなかった自分に出会えるのですよ
自分のそんな本心を知ることは恥ずかしかったり、おぞましかったり、
思わず蓋をしたくなるような場合も多いんですけど、それが本当の自分なんだからしょうがない！
日々どれだけかっこつけて、人から嫌われないよう頑張っていたことがよく分かりますよねぇ
どんな自分もすべてマル◎
といえる自分でいたいですね✨
*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:
鳥取市雲山の隠れ家エステサロン
Bintang Lima ～ビンタンリマ～
健康や美容のお役立ち情報や
サロン情報をライン配信しております
ご登録がまだの方はぜひご登録ください♫
鳥取市雲山(詳細はご予約時にお伝えしております)
OPEN 9:00～17:00(営業終了)
不定休 駐車場あり
＊メニューご案内＊
＊ご予約・お問い合わせ＊
ご予約前にご確認ください
【ご予約時間の目安】
午前9:00スタート/午後13:00スタート
初めてのお客様は、
メールフォーム・メール・LINE@にてご予約をお願い致します
ご予約フォーム (簡単ご予約・24時間OKです)
