今日は冬至ですね。
我が家はカボチャを食べました
ビンタンリマの難波です✦
煮物にしましたー^^
写メ撮ろうとしたらぬいぐるみを写りこませてくる娘。笑
冬至の日は来年の目標ややりたいことを考えるのによい日ということで
ノートに書きだして頭の中をスッキリさせましたよ✭
冬至は、陰から陽へとエネルギーが切り替わりが起きています。
体の陽のエネルギーを上げるには、
体を温めることが大切です♡
冬はとにかく体を温めましょう！！
トリートメントで温めて巡らせることは、
陽のエネルギーを上げることに繋がります。
寒い時期は特にトリートメントにお越し頂きたいです^^
体を冷やすことは、陰のエネルギーなので・・・
食べ物でいうと、お肉やごぼう、人参、大根など根菜類も
冬場には積極的に摂りたい食材です✭
あと、調味料！
お醤油や味噌も陽性の調味料です。
調味料は「ほんもの」を使ってくださいねー！
春夏を元気に過ごすには、
冬の時期の過ごし方が重要◎
ぜひご参考ください＾＾
鳥取市雲山 予防医学エステ
ナチュラルビューティサロン
✭ビンタンリマ✭
