7月始まりました✭
今月は、
どんな1ヵ月にしていきましょう？
今日は朝から
月初自分ミーティングを行いました。
7月に目標を立てて、
やることリストとわくわくリストを作成^^
※わくわくリストとは、自分がやりたいことや叶えたいことを
ひたすら書き綴り、リスト化したものです✭
先月のわくわくリストは、
2/3達成できていたのでハナマル💮です！
これは、
あれもできていないこれもできていない…
と自信を無くすためのものではなくて。
ただワクワクしながら
やりたいことや妄想を書き綴るのが大事♡
なのですがーー。
最初の頃は、
全然書けなかったんですよ💦
誰かに見せるわけでもないし
自由に思ったことを書けばいいんですけど
「こんなこと書いてもどうせ叶うことないし💦」
「こんな野望みたいなこと書いちゃって恥ずかしいわ」
とかいろいろ考えちゃって、
書けても5個いくかいかないかくらい。
自分でジャッジして
諦めちゃうクセがついてしまっていたんですよね。
恐ろしいーーー。
子育て中のお母さんは
特にこの傾向強めだと思います。
いつも家族のために。と
自分は後回しにしてきすぎて
自分の思いややってみたいことがわからない。
お客様とお話していて
「好きなことやってリラックスできる時間を、
と言われても何やりたいか分からない💦」
と言われる方、いらっしゃいます。
それで結局、
手軽に自分を満たせる「食」に走って
夜中に甘いもの食べて罪悪感。
みたいな？
まずは自分を知ることから始めましょ♡
感情が鈍くなっている場合、
心とカラダを整えていくと自分に目を向けられるようになりますよ♫
周りの人だけでなく
自分にも手をかけてあげて下さいね。
メンテナンスはお任せください！
それでは今月もよろしくお願いします^^
鳥取市雲山 予防医学エステ
ナチュラルビューティサロン
✭ビンタンリマ✭
