いつもより、
むくんでるー！！
そんなお客様が増えております。
日本は海に囲まれていて
国土の約70％を森林が占めています。
そのため年間通して湿度が高く
おのずと「水滞」が生じむくみやすい体質に。
日本に住むということは
自然と余分な水分が溜まりやすいんですよね。
そのうえ今は梅雨ですし、
もともと体がむくみやすい方は対処が必要。
ということで
対処法のひとつとしてオススメは
水分代謝を促してくれる食材を摂ること♡
・小豆
・黒豆
・枝豆
・冬瓜
・すいか
・トウモロコシなど
トウモロコシ美味しいですよねー！！
余分な水分を出す働きがあるので
むくみやすい方の助けになりますよ♡
胃腸の調子を整えて
食べ物の消化吸収率を高めてくれますから
胃腸が弱まってるな～という時にオススメです。
我が家は、
息子がトウモロコシ大好きなので
茹でても一瞬で消えます。
子供はトウモロコシ好きですよね。
自然な甘みがあるのがいいのかな？？
お弁当の時にイイですよね～。
スペース取ってくれるし色合い良くなるし。笑
旬のものは旬のうちに。
自然の恵みを沢山いただきながら
元気に過ごしましょう！！
鳥取市雲山 予防医学エステ
ナチュラルビューティサロン
✭ビンタンリマ✭
