鳥取市雲山 1日2名様限定
大人の女性のための隠れ家エステサロン
ビンタンリマの難波よしみです
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昨日7月3日は、
ソフトクリームの日だったそうです
一般の日本人が初めてソフトクリームを口にした日なんだそう。
いろんな記念日がありますよねぇ
最近蒸し暑い日が増えてきたので、
アイスが美味しい季節ですよね!
ソフトクリームなど、甘いものを食べるときって
幸せな気持ちになりませんか?♡
これは、オキシトシンという幸せホルモンが分泌されるから。
という説があります。
ですが、
どんなものでも摂りすぎはNG。
アイスのように冷たいものは
物理的に体温を下げ身体の冷えや内臓の冷えにもつながりますし、
交感神経を優位にするといわれています。
副交感神経優位になる夜は、
なるべく避けたほうが良いですよね
お風呂上がりのアイスがやめられない方、要注意です~
アイスだけでなく、甘いものの摂りすぎは
体が酸性に傾きます。
そうすると体は体内のカルシウムを使い
アルカリ性に体内環境を整えようと働くので
カルシウムが不足しイライラ。
そしてまた甘いののを摂る…
という無限ループの出来上がり。笑
ですが、どうしても食べたい時ってありますよね?
そんな時は
「あ~美味しいなぁ」と気持ちよく味わい尽くすこと。
「あ~食べてしまった…」と後悔しながら食べると
吸収率が良くなってしまうそうですよ!
体って本当に凄いですよね
食べると決めたら罪悪感なく、美味しくいただきましょう♫
(適量でね。笑)
何事もほどほどに。
バランスが大事ですね
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鳥取市雲山の隠れ家エステサロン
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