鳥取市雲山の隠れ家サロン

ビンタンリマの難波ですエステ



さて。

今日の鳥取はどんより…

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梅雨時に起きやすい、

身体の不調でお悩みの方が増えてきました。



こんな不調はありませんか?


花身体が重だるい

花関節や昔負った傷が痛む

花胃腸の調子が悪い

花寝ても寝ても疲れが取れない

花ボーッとしてしまう

花やる気が出ない など



梅雨の時期は、湿気も多いので

いつもは身体の中から出て行ってくれる水分も溜まりやすい。


なので身体に老廃物が溜まりやすいし、

血行も悪くなります*ぁ



むくみは慢性化しやすいので、

気づいたときに対処するのがベストですよ~!!



花身体を冷やさないようにする!



・夏だろうが冬だろうが、湯船に浸かって温まってくださいね。


・冷えの自覚がある方は、

 家にいるときだけでも靴下やレッグウォーマーを履きましょう!

 足首は冷やさないで~~*カオ


・甘いものやカフェインの摂りすぎ注意!

 甘いものに入っている白砂糖、そしてコーヒーは身体を冷やします雪だるま

 ほどほどにしましょうね!


・冷たいものの摂りすぎも注意!

 アイスが美味しい時期ですが、

 食べると同時に胃腸も一気に冷やしますよ~ありがちなキラキラ


 お白湯や温かいハーブティーなども摂って

 冷たい飲み物ばかりにならないように気をつけましょう!



花汗をかく!


・適度に身体を動かしましょう!


 階段を使う、ちょっとそこまでの距離は車を使わずに歩く!

 など、がっつり運動!とまではいかなくても

 筋肉を動かすことが大事ですありがちなキラキラ



花メンテナンスを受ける!


・プロの手を借りるのもありだと思いますよ!

 ぜひビンタンリマへお任せを♫


 新メニューのよもぎ蒸し

 デトックス&身体の温めに最適ですので是非っ!♡



梅雨が明けたら今度は暑い夏がやってきます。


暑さに負けない身体作りは、今から始めていきましょう!!



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