こんばんは♡
鳥取市雲山の隠れ家サロン、
ビンタンリマの難波です
早いものでもうじき11月ですね
少しずつ寒さも増して、
冷えでお悩みの方も増えてきました><
身体が冷えていて良いことなんてありません～！
冷えは万病の元！！
疲労がとれない、体調崩しやすい、生理痛きつい、などなど
様々な症状の原因になります。
そこでオススメしたいのが、足湯！
フットバスですね！
足首の冷えは、子宮の冷えにも繋がると言われています。
特に朝の足湯はイイですよ！
とにかく冷えが違います♡
もちろん！
筋肉を動かして、内側から熱を作り出していくことも大切です♡
まずはできることから始めてみましょう～♪
ちなみに私は、朝メイクをしながら、足はフットバスに浸かる…
という時短技をしています。
朝からそんな時間ないわ～という方はぜひ試してみてくださいね。
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HPが新しくなりました！
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