こんばんは
昨日の続きでむくみについてです(´▽｀)
人間の体の６０～７０％は水分といわれていますが、身体がだるい時や疲れが溜まっている時はリンパ液が滞っています。
ちなみにリンパ液は老廃物を集める役割をしています☆
血液とリンパは似た特徴をもっていますが、血液は私たちが何もしなくても心臓が勝手にポンプの役割をしてくれるのに対して、リンパ液は筋肉の動きによって流れるので、運動不足だったり立ったまま、座ったままなど動きが止まるとむくみやすくなります(*_*)
意識して軽い運動をしたり、日頃運動不足の方はマッサージをしたりしてリンパの流れを良くするといいです
触ったりさすったりするだけでも流れるので、手が空いた時にしてみるのも良いですよ(´▽｀)
面倒くさい
手に負えないという方は・・・
ビンタンリマまでどうぞ
笑
心をこめてお手伝いしまーす☆★
鳥取市アジアンヒーリングサロン
Ｂｉｎｔａｎｇ Ｌｉｍａ ～ビンタンリマ～ のHPはこちら☆
ブログランキングに参加中です★
応援よろしくお願いします♪
