びのちえ100です。
陰陽五行説についていろいろ
お話をしていきますが、
同時にこれをやって、
健康でキレイになってもらいたいと。
やる、やらないはお任せしますが（笑）
やるなら、
リピート率の高い
いい石けんを使って、つるすべ肌にも！
お風呂に入る際、
セルフでリンパマッサージをする
リンパマッサージは、
心臓に向けてマッサージします。
リンパはよく聞きますよね。
ずっとリンパマッサージをケアしてきましたが、脚を健康的にキレイにする。
心臓から血液をポンプで送り出す
心臓に戻る時に２つのルートで戻ります。
静脈とリンパ管です。
帰りは掃除をしていきます。
例えば、家で食事をする
ゴミが出る
むくみがある脚は、ゴミがそのまま
って事になります(>_<)
溜まり続けると脚がデコボコに。
怖いですね。。
お風呂で体を洗うついでに
健康にキレイに血液とリンパ液を
流していく
流すマッサージ
いきま～す*\(^o^)/*
1.石けんを濡らす
脚もシャワー
2.足裏をランダムに親指でプッシュ
3.足指をもむ
体調がよくない時は薬指をしっかりもむ。
4.足首をもむ
5.ふくらはぎをさすり上げる
6.膝の裏を軽くもむ
膝の裏にリンパ節がたくさんあります。
リンパ節は、ゴミをろ過しキレイにする役目をしています。
7.太ももの外側をさする
8.太ももの内側を念入りに
やさしくマッサージ
初めてする時に
片脚だけやってみてください。
そして、立って足踏みをする
脚が軽くなりスッキリ感を感じますよ！
毎日お風呂に入るので
毎日出来ますよね！
これって、凄いこと。
毎日コツコツ続けている人には
絶対勝てないです。
コツコツをこの石けんに変えると
コツコツ感無いですから
続けやすいですよね！
お風呂でいい石けんを使い
リンパマッサージをしてみてくださいね！
ゴミは汗や便、尿で捨てて
健康な体に！そしてキレイな脚に！
陰陽五行説についていろいろ
お話をしていきますが、
同時にこれをやって、
健康でキレイになってもらいたいと。
やる、やらないはお任せしますが（笑）
やるなら、
リピート率の高い
いい石けんを使って、つるすべ肌にも！
お風呂に入る際、
セルフでリンパマッサージをする
リンパマッサージは、
心臓に向けてマッサージします。
リンパはよく聞きますよね。
ずっとリンパマッサージをケアしてきましたが、脚を健康的にキレイにする。
心臓から血液をポンプで送り出す
心臓に戻る時に２つのルートで戻ります。
静脈とリンパ管です。
帰りは掃除をしていきます。
例えば、家で食事をする
ゴミが出る
むくみがある脚は、ゴミがそのまま
って事になります(>_<)
溜まり続けると脚がデコボコに。
怖いですね。。
お風呂で体を洗うついでに
健康にキレイに血液とリンパ液を
流していく
流すマッサージ
いきま～す*\(^o^)/*
1.石けんを濡らす
脚もシャワー
2.足裏をランダムに親指でプッシュ
3.足指をもむ
体調がよくない時は薬指をしっかりもむ。
4.足首をもむ
5.ふくらはぎをさすり上げる
6.膝の裏を軽くもむ
膝の裏にリンパ節がたくさんあります。
リンパ節は、ゴミをろ過しキレイにする役目をしています。
7.太ももの外側をさする
8.太ももの内側を念入りに
やさしくマッサージ
初めてする時に
片脚だけやってみてください。
そして、立って足踏みをする
脚が軽くなりスッキリ感を感じますよ！
毎日お風呂に入るので
毎日出来ますよね！
これって、凄いこと。
毎日コツコツ続けている人には
絶対勝てないです。
コツコツをこの石けんに変えると
コツコツ感無いですから
続けやすいですよね！
お風呂でいい石けんを使い
リンパマッサージをしてみてくださいね！
ゴミは汗や便、尿で捨てて
健康な体に！そしてキレイな脚に！