むくみといっても、顔のむくみ、足のむくみ色々とあるが、むくみに悩んでいる人は、多いと感じます。私も、むくみに悩んでいた一人で、特に足のむくみが凄かったです。
以前は、1日中立ち仕事をしていたのですが、足のむくみが凄かったです。特に帰宅する際に靴をはき替えるのですが、むくみでパンパンで、靴がきつくなりはきにくい位です。毎日の事なので、足が常にダルくて、しんどいので、何か良い解決策は、ないものかとインターネットなどで調べました。実行してみて、自分に合ったのは、お風呂に入った時に、湯船で足を揉んでマッサージしてあげることと、次に、就寝する迄の時間に、足を心臓より少し高い位置に上げておく。この2つの事で大分楽になったと思う。ずっと足を上げたままでは、体によくないらしいので、気をつけてほしいです。個人差があるので、絶対にとは言えませんが、大分むくみは、ましになると思う。時間があれば、様子を見ながら試してみてほしいです。
皆が、足のむくみなどを気にせずに快適な生活を送れればと心から願います。