過食嘔吐～

あわわ～。。過食嘔吐してしまいました。

今いそいで歯磨き中！

もーばか！

breakfast

きなこオールブランオリゴ糖入り

ラブレ

ペパーミントティー

チョコレート食べそうになって（きな粉もちを口に入れかけた笑）

ぎりセーフな朝食かな？

さー仕事やで

dinner

今日の朝はだめスタート

昼は抜いて

夜はサラダとめかぶ納豆とキノコトマトソース炒め

みかん１個と柿１個をデザートに

ちょろっとスコーンをぽりりに韓国のりはむはむ

ここ数日間の過食がたたり、ニキビがーーー！！

いい洗顔料ご存知の方、ぜひ教えてくださいっ

夕食後はやっぱりペパーミントティー♪