皆さん、こんにちは。
今、一番辛いこと･･･
それはとんでもない浮腫みです。
浮腫みで体重が増えてしまいました。
毎日、体脂肪計付きの体重計ででチェックをしてるんですが、
体脂肪率だけが極端に落ちてしまったので、
増えたものは水分だという事です。
普通の靴が履けなくなってしまいました。
足の甲の厚みが今までと全然違うので歩くのも一苦労です。
毎日床の拭き掃除をしているんですが、
この足では本当にやりにくいです。
○足がむくんでいる時には塩分や水分を控える必要があります。
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今は水を飲まないわけにはいかないし･･･。
そんなに塩分が強い食事をしてるつもりはないんだけどな。
○体を横にしていると下肢の血液循環がよくなります。
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そんなに寝てばかりいられないでしょ？
○夜寝るときは足を高くして横になると、翌朝むくみが解消されます。
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これは毎日やってます。
メディキュットだってはいて寝てるんですからー。
まさか妊娠中毒症なんて事はないよね？？？
むくみで体重が増えてるし、
尿の量が減少したような気もしているんだけど。
血圧は計っているんですが高血圧ではありません。
入院してた時は筋肉が落ちて足が細くなっていたのに
退院した途端、ここまで足がパンパンになっちゃうなんてー。
この体では足をマッサージする事も出来ず。
旦那に足のむくみを訴えてみても、
「最初からそれくらい太くなかった？」と失礼な言いぐさ･･･。
もう信じられないくらいの足の太さなのにぃー(｀ε´)
とりあえず野菜中心の生活を心がけて様子をみたいと思っています。