よもぎ蒸しって、どのくらい通うといいの?? | 愉氣セラピストしかだなみ/杉並区の女性専用サロン子宮ふくふく整体はぴねす

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おひとりおひとりの体の声を聞きながら
持っている体の力を引き出すお手当てをしています
 
よもぎ蒸しをどんな頻度で通えばいいですか?
という質問がありましたので

基本的に、ご自身のペースにお任せしていますが
目安を書いてみますね
 
 
初めてよもぎ蒸しをされる方は
「こんなに汗かいたの久しぶりです滝汗
と言われても椅子の穴の周りが少し濡れているくらい
 
それが、2回目3回目と回を重ねると
座面が全部ビッショリになるくらい汗が出るようになります
 
こんな感じ(セルフよもさん後の椅子💦




汗のかきにくい方や、体が温まりにくい方は
週1回から10日に1回程のサイクルを3〜4回(つまり1ヶ月)試してみてください
 
月経痛や冷えなど、体質の改善を期待されている方は
日常の生活の改善と共に(水を飲む。歩く。など)
上のサイクル×3ヶ月を目安にして
体の変化を感じてみてくださいね
 
 
花粉症や、汗の時期ににおいや肌の痒みにお悩みの方は1月ごろからケアされておくといいです

時々、よもぎ蒸しとプハンのセット(5,000円)も入れるとよりGOOD
 
意外かもしれませんが
ストレス解消にもよもぎ蒸し、いいんですよ~
 
たっぷり汗をかいて、気持ちもスッキリします♪
(わたしとのフリートークも付いてきます)
 

気軽におためしいただいて
上手に使いこなしてくださいね
 
 
 
 

 
 
 
 

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