旅行友だちに誘われて、車での一泊温泉旅に向かう。

朝は納豆だけ食べて出掛け、途中にあらかじめ調べておいた焼肉屋でランチのラーメンを食す。

坐骨神経の治療過程でアドバイスされたので、運転中は背中にクッションを挟み、これがある程度、機能した感じ。

疲れはあったが、湯治の行きがけに食らった大幅な後退はなかった。

夜は温泉を浴びてからのバイキングで満腹。

しかし、食べ過ぎは良くないと反省。