柑橘系の香り♡

こんばんは

暑ーーーい日が戻ってきましたね

夏、満喫してますか？


私はBBQにビアガーデン
と、なんだかんだ満喫しております←どっちも食べる系

しかし、暑くて食欲がないという声もちらほら

特に外仕事や身体を動かすお仕事の方は、暑さと疲れすぎでお腹は空いてるのに食べられないという方が多いようです


でも、そんな時こそ食事は大切。

アロマセラピーでは、
オレンジスイート
レモン
マンダリン
ベルガモット
などの柑橘系の香りがオススメです

柑橘系のさっぱりした香りが食欲を増進させてくれ、さらに消化も助けてくれるスグレモノ


疲れた時に芳香浴（アロマポットやディフューザーなどで香りを楽しむ）をしたり、ゆったりアロマバスに浸かるのもオススメです

疲れもとれて、食欲も出てくるはず


暑い時こそたくさん栄養をとって
この夏を元気に乗り切りましょう




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