心臓の勉強をしました。

大阪で、大人の女性へ
●色彩学教室【Color room　yururi】主宰
 
ご心配とご迷惑をお掛けしております。

本日の報告です。
今日、STの先生からやっと許可が出ました！
液体飲み物
薬も今までは、とろみちゃんで飲んでいましたが、
今日からお水でよくなりました。
そして、あったかぁーいお茶も飲めるように
なりました！





沢山出来ない事が多くなっていましたが、
少しずつ、出来る事が増えています。
今は、今までの当たり前の事が出来る事が
とても嬉しいです。



そして、心臓の勉強をしました。
今まで当たり前に動いていて生かしてくれていた
心臓。



これからは、当たり前ではなく、労って生きると
いう生活スタイル。
心臓は、一気に悪くなるようで、その時は
今回のように→死に直接向かいます。


事前に、心臓を鍛える、予防する
気がつく、記録をつける等をしていきましょう。
というお話しでした。



運動は、有酸素運動で
毎日少しずつ歩く
時間は、朝早くではなく、ご飯を食べてから
2時間後とか
（ウォーキングの時間を取る方が困難ですね(汗)）




後は、毎日同じ時間帯に血圧、体重を測る
体重も急な増加は、むくみが考えられるので、
肺や、心臓に水が溜まると危険なので、
変化があったら早めに受診するように
という事でした。



こんな事がないと、なかなか心臓の勉強なんて
しないし、退院したら、今回の入院の事も
忘れて、又、動きまくるだろうし、
今年は、自分の身体を労るという年になりそうです。


ちなみに、入院前に、あったら便利なんかなぁと

思い、高血圧でもなかったんですが、

血圧計を買っていました。自宅で簡単に上腕を

マジックテープでしばり、片方の手でボタンを

押すだけ

 

 


親にプレゼントでもよさそうですよね！
私は、こちらを買っていたので、退院したら、
これで血圧記録を書いていきたいと思います。

※来週の月に心臓エコー検査があります。
それで水が溜まっていなければ、退院の日も
決まりそうなんですよ。


ご迷惑とご心配をおかけしておりますが
もう少しお待ち下さいね！


いつも応援メッセージをありがとうございます！とてもとても励みになってます！
本日の近況報告でした。


※レッスン再開日がまだ決まっていません。
少々お待ち下さい。


ゆるり　　澤田　昌枝