風疹は根絶できる！

今年は風疹が流行っているみたいですね。

妊婦さんは元より、

男性が他人事だとは思わずに

予防接種を受けるよう

朝の情報番組で言っていました。

うちは今年の健康診断で

旦那けいさんには

抗体を調べてもらおうかなと思います。

私は抗体がありましたし、

今妊娠は考えていませんが

けいさんが自覚のないうちに

人に感染させてしまったら

大変だなぁと思うからです。

風疹は接触感染なのだそうです。

職場のコピー機や、

パソコンのキーボードなどの

備品から感染することが多いそうです。

電車のつり革も危険ですね。

もし抗体がなければ

またそねクリニックさんにお世話になろうかなと思っています。

そねクリニック

住所	東京都新宿区新宿3-32-8 新宿中央口ビル3階
電話番号	03-3356-3888

※画像はホームページよりお借りしました※

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母ちゃんも保湿をしたい

そろそろ涼しくなってきたので

体の保湿も毎日しなきゃまずいと思い

デロン社のボディーバターを購入。

2個セット

オリーブはメーカーによって

匂いがだいぶ違うけど

草っぽい匂いのものも

ちょっと洗剤っぽい匂いのものも

どちらも大好きなので迷わず選択

これは草っぽい匂いでした！

もう1種類は迷って

無難そうなホワイトピオニーにしてみた。

嫌いじゃないけど、

次は別の香りにチャレンジしたい。

ゆん様を寝かしたあとに

癒されながらマッサージしたい…

…ところですが

多分適当に塗ったくって終わると思います笑

某SHOPのものよりサラッとしていて

扱い易いので

ズボラな私にはサッと使えて便利です。

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巨峰の美味しい食べ方

息子ゆん様を生んで初めての秋。

親戚からブドウが大量に届いています。

種無しの巨峰に

シャインマスカット様まで

主人けいさんは果物は嫌いじゃないけど

皮や種は面倒くさがってあまり食べない。

ゆん様はまだ食べられない。

いくら大好きでも私1人では食べきれない！！！

ので、ふと巨峰は冷凍できる気がして

クックパッドで検索

やっぱり冷凍できるみたい

早速、

タララッタッタッタッタ〜

① 鍋にお湯を沸かす

②ぶどうを13秒お湯に通す

（クックパッドみていると10-15秒と書いているものが多かったので中間で）

③すぐに氷水で冷やす

④房につながっていない方から皮をむく

ひと房でこれだけとれました

栄養のある紫の部分も残せます

並べて冷凍して

完全に凍ったらタッパーもしくはジップロックで保存します。

これで手軽に巨峰が食べられます

あー幸せ

さて、次はなんの果物を送ってもらおうかなぁ〜笑

もうクシャミなんか怖くない

恥ずかしいけど

知り合いはいないので

思い切って書いちゃう。

産後2ヶ月経ちまして

ようやく、

ようやく…

尿漏れ克服したようです！！！

言っちゃったー！

もうクシャミも怖くない！！！

陣痛中は尿意を感じず

導尿してもらっていました。

産後すぐも尿意を感じられず

時間を見てトイレに行っていました。

退院後は1度出始めたら

止められない状態が約2ヶ月。

家の中でトイレまで間に合わず

漏らしてしまったこともありました

外出時は怖くて怖くて

何度もトイレに行っていました。

でももう怖くない！

個人的には

よく聞く骨盤底筋トレーニングはイマイチ。

どこに力を入れていいのか

やり方が合ってるのかわかりませんでした。

効果があった気がするのは

気が向いたらやっていた体幹トレーニング。

1番有名なポーズのフライングドッグ。

これがよかったです。

もう少し様子を見てみて

大丈夫そうなら

サニタリーショーツ卒業しようかな

もう2ヶ月以上普通のパンツ履いていないなんて！

オーマイガッ！

こうやって少しずつ

産前の自分を取り戻していきたい。

次は2ヶ月経ったし骨盤矯正して

クビレを取り戻したい！！！！

呼び間違い

うちの主人、母、祖父母は

息子ゆん様のことを

私の名前で呼び間違えることがよくある。

ちなみにゆん様と私の名前は全然似ていない。

音も字数も全く(´・ω・`)

どうやらみんな私のことを赤ちゃんみたいに

自分より目下の者だと思ってるらしいってことですね

母や祖父母はともかく

主人もそうなのか…

私の方が年上だぞ