ほぼ毎朝我流の体操をしています
足指の回しから、手の指を入れて足首の回し・・・・
ヨガの様なポーズも入れて私流です
体を横にすると直ぐに、今は腰周りが仙骨を中心に回りだし、両膝辺りのエネルギーが痛みを伴い股関節辺りに上がってきてどうにも痛い
止めようかとも思うのですが、ま～お任せでそのままにしていると、そのエネルギーは解放されました
ここ数日膝の関節が痛く、この調整が起きています
それは20年も前に、ある気の体験会に参加して体が反応してしまし、その後が熟睡したように体がすっきりしたので面白くて続けていたのです
その後、この毎日の体験が面白い方向に発展していきましたが、又後日に！
肩が痛い時は、その痛い肩がグルグル回り、自分ではとてもそんなにいきよいよく回りません
終わるとすっきりしています
こんな調子で、心地よいので20年も続けていたのかも知れません
椅子に座ってリラックスする時も直ぐに始まり、体を調整してくれています
宇宙はこちらが信頼しあけ渡すと、体は同調していくのですね
今朝はそんな調整が終わって横たわっていると、とても深い愛おしさが湧いて来ました
体の隅々まで愛おしく、触れているマットや部屋、周りの物にも、庭の木々も、ずべてのものに拡がっていきます
地球や星々・・・・・・・
気が付くと、どこまで拡がったのか全てが愛おしい存在で繋がっている・・・・・・と言う思いで満たされました
宇宙は愛で創造されているのですね