妊婦さん、胎教してますか?
と、突然言われても、
胎教に興味がなかったり、
胎教ってどんなことするの?
と疑問に思われるママも
いらっしゃると思います。
ではでは、昨日の夜は
良く寝ましたか?
YES!
と答えた方は、ちゃんと
胎教できてますよ♪
ママが良く眠ることは、
赤ちゃんにとって
よい働きかけになります。
そう!
胎教は、
お腹の赤ちゃんにとって
よい環境作りをすること
なんです。
でも、無理に良いことをしようと
構えなくていいですよ。
ママがリラックスすることも、
赤ちゃんにとって良い
働きかけになるので、
無理することでママがストレスを
感じると、逆効果です。
まずはゆったりリラックスして
過ごしましょうね。
たったこれだけでも、
ちゃんと赤ちゃんと
コミュニケーションが取れています。
寝つきが悪い
朝起きれない
なんて、睡眠の悩みがある
妊婦さんもいらっしゃることと
思います。
そんな時は、アロマテラピーを
利用してみましょう。
睡眠のお悩みに使える
アロマのお話しは、
次回のブログでお伝えしますね。
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