秋が深まってきたなーと感じる今日この頃ですが、

今年は「天高く・・・」という爽やかな青空が少ないですね。

暑いのも寒いのも苦手な私は、

春と秋を心の支えに生きているので（笑）

秋がすっきりしないのはなんとも物足りません！

さて。

私は日常、ほとんどテレビを見ません。

朝の連続テレビ小説（朝ドラ）をのぞいては。笑

理由はいろいろありますが、それはさておき・・・。

今日は珍しく、いつもの朝ドラを見終わった後、

情報番組に見入ってしまいました。

「AYA世代のガン」についての特集だったんです。

AYA世代とはコトバンクによると

「adolescents and young adults（思春期と若年成人）の略」で、

１５歳〜４０歳前後の人をさすのだそうです。

小児ガンと老年期のガンの間に挟まれた年齢層のガンは、

年々発症数が増えているそうですが、社会的なサポートや認知度においては

遅れている分野なのだとか。

私の周りでも、この世代のパートナーをガンで亡くした知人がいたり

３０代のお友達がガンになったと話を聞くことが増えているのを感じます。

今日の番組には元SKE48だった女性が、闘病中のAYA世代のコメンテーターとして

出演されていました。

まだ２０代前半の方です。

私の娘も今年２０歳ですから、人ごととは思えませんでしたし、

放置しておけない問題だと感じました。

現代においてガンは、日本人の約半数が人生で罹患し、

３大死因の１つでもあります。

でも実は、ガンはここ数十年で急激に増えてきた病だと

ご存知の方は少ないかもしれません。

つい50年ほど前までは「日本人はガンになりにくい民族である」

とすら言われていたのです。

それがたかだか数十年で、

これほどガンが増えてしまったのはなぜなのでしょう？

私は医療者ではないので、それぞれのガンの原因については言及を避けますが、

ただ多くのガンは、細胞の酸化などによる老化、劣化で起こるということは

みなさんご存知のことと思います。

酸化、老化、劣化は、物質であれば経年の変化によって起こる現象です。

ですから、今までは圧倒的に老年期の患者が多かったわけですね。

それが、まだ年若い、活動的な年代の人たちに増えているということは

経年以外で、細胞を酸化、老化、劣化させる要因が増えているということではないでしょうか。

タバコや飲酒、

食品に含まれる添加物や農薬、

化粧品や洗剤など生活用品などに含まれる化学物質の氾濫、

社会的なストレスなど、数えれば枚挙にいとまがありませんね（^^;）

でも、私が一番問題だと思っているのは、

私たちが毎日当然のように使っている〇〇が、、、

大好きで食べている△△が、、、

自分の健康を損ねる要因になっていることを、多くの人が自覚していないことです。

AYA世代は、本来であれば人生で最も活発に活動できる年代です。

その年代でガンにかかることは

本人にとっても家族にとっても本当に大変なことだと思いますし、

国にとっても大きな損失であるはず。

国や自治体、企業による、さらなるサポートが待たれるところです。

でもその前に。私たち一人一人が

まずはガンにかからないライフスタイルを始めることが大事だと

切実に思うのです。

そのためには、いつも当たり前に使っているものや食べているものが

自分の健康を妨げる要因になっている事実を知ってほしい！！

テレビや雑誌の健康特集では

「〇〇にはがん細胞を抑制する力がある」とか

「〇〇を毎日食べると細胞の酸化を抑制する」とか

色々な情報がありますよね。

でも、

どんなに体に良い食材を食べていても、

同じだけ悪いものを食べていては、プラスマイナスゼロどころか

結局悪いものの割合が多くなりかねないのが現代の食事情です。

残念ですが「スーパーに売っているから安全」ではないのです。

だからこそ正しい情報を知って、選ぶことが大事。

日本は世界でも稀に見る、

グルメで便利で清潔な国だと言われます。

でも、その一見素晴らしいものの先にあるのが

「ガン」だったり「寝たきり年数平均10年」では残念すぎると思いませんか？

食事は私たちの体の、活動の基本です。

毎日当たり前に食べているものだからこそ、

きちんと理解して選んで食べてほしいと切実に思います。

ファスティングの基本は、ダイエットの基本のみならず、健康の基本でもあります。

まだお読みいただいていない方は、ぜひこちらから読んで見てくださいね。

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