ワイドショーや多くの女性誌で

ダイエットの記事ってすごく多いですよね。

最近では「スーパーフード」にまつわる記事が多いかな。

「あの女優さんが愛用している」とか

「あのモデルさんが太らないのはなぜ？」とかね。

世界各国のスーパーフードが日本でも簡単に手に入るようになって

とても素晴らしいことですよね♪

私も、ココナツオイルやキヌア、カカオバターなど

日常生活に取り入れています。

ですけども。

実は、スーパーフードを食べるよりも

もっと大切なことがあるんですねー。

何事も

「基礎」と「応用」があります。

スーパーフードはいわば「応用編」です。

はっきり言いますと。

「応用」だけを実行しても「結果」は出ませぬ。残念ながら。

それは、「応用」はあくまで「基礎」の上に成り立つものだからです。

だから、

おうちを建てるときも

「基礎」って大事ですよね。

体も同じです。

「基礎」は整えただけでも、何がしかの変化を引き起こします。

その上にさらに「応用」を積み重ねるから

大きな結果が出るんです。

ダイエットしたい人

健康になりたい人にとって

基礎って何か？と言いますと。

毎日どんなものを食べているか？

お水をしっかり飲んでいるか？

何時にどのくらいの量を食べているか？

そんな「地味」で「些細なこと」です。笑

雑誌やテレビではわざわざ取り上げないことかもしれません。

でも、綺麗な人はみんな

まず、そこを整えてから

スーパーフードに行っているわけ。

だから、「あのモデルさんみたいに若々しくなりたい！」

のならば、クローズアップされない「基礎」から取り組むことです。

今日の夜から募集する予定だったこちらの講座。

「もうリバウンドしない！『３ヶ月で生まれ変わりダイエット』講座」

先行予約はこちらです

https://www.reservestock.jp/inquiry/22238

ちょっとシステムトラブルがありまして。(^_^;)

明日の朝10時より募集スタートいたします。

基礎中の基礎から

スタイルアップと健康アップを

お伝えいたします。

前回の講座にご参加いただいた方からも

「ダイエットはもとより、食に関しても収穫がありすぎです！」

とご感想いただいております。

https://ameblo.jp/bimajoprogram/entry-12311845059.html

こちらにご登録いただきますと

募集の詳細をお知らせいたします。

https://www.reservestock.jp/inquiry/22238

お申込みではありませんので

どうぞお気軽にご覧くださいね。

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配信者

YOKO Fasting office

フードスタイルコンサルタント

佐藤ようこ

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覚えましょう。

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今日からすぐ使える情報を

お伝えしています。

（メール講座後は、不定期で配信。

ブログではお話ししないディープな話題や

レシピなどもお伝えしております）

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佐藤ようこHP

kitchenstylebio.wixsite.com/yokofasting

難しいことをするよりも、簡単なことを数多くやる方が結果が出るのです