昨日と今日はスイーツ三昧でした（^^）

昨日はNCVのお茶会セミナー。

今日は自宅でのスイーツ教室。

今回はどちらも

４種類ほどのデザートを準備いたしました♡

「ノンシュガーでもこんなに美味しいの？！」

「難しいと思っていたけれど、これなら今日すぐにできますね！」

と嬉しい感想をいただきました。

「もう一個！」とあとを引かずに

満足できるのは

心だけでなく体もきちんと

満たせるおやつだからこそです。

お砂糖が入っているスイーツでは

こうはいきませんのですね(^_^;)

さてさて。

夏が近づいてくると

急に？笑

脚光をあびるダイエットですが

毎年「今年こそ！」と決心するけれど

挫折する。

そんな繰り返しを

私も知っているからこそ、

「夏だから」ではなく

一年を通して食事を整えること

デトックス（毒素排出）することを

お伝えしております。

ダイエット（食事療法）すると

毎日は本当に楽しく清々しいのです。

それは、

理想のスタイルを実現して

着たかったお洋服が着られたり

自分の姿を鏡で見て嬉しくなったり

人前に出ても自信を持っていられたり

そんな変化を身を以て感じられるから

なのですが。

実はそれ以上に

きちんと栄養が行き渡った体は

毎日の生活を送る快適さを

心から実感できるからなのです。

朝の目覚めが良くなって

清々しい気持ちで一日を始められます。

（私はほぼ毎日、

睡眠時間５時間未満です。笑）

メンタル的な低下を感じにくくなるので

落ち込んだり、イライラも

少なくなります。

今まで子供に腹を立てていたことも

「ま、しょうがないね」

とスルーできたり。

（できないこともありますけど。笑）

イライラが減ると

子供だけでなく夫にも優しくできます♡

愛も深まるかも（^^）

マゴワヤサシイご飯は

手間がかからず

かつ栄養素もしっかり取れるので

食事の準備も楽々♪

病気にも、いらない脂肪にも

ストレスは大敵です。

ストレスが溜まるからこそ

食べることで解消したり

胃腸の働きが落ちて消化不良になったり。

消化不良が起きれば栄養不足になり

またイライラする。。。

悪循環なんです。

結局。

食べることは全ての源です。

私たちの心も体もホルモンも脳の働きも

何を食べたかに左右されます。

穏やかに暮らしたければ

「穏やかに暮らせる心」を作る食事を。

ハツラツと過ごしたければ

「ハツラツと過ごせる体」をサポートするおやつを。

美しくありたければ

「美しくいられる外見をキープする」食材を選ぶことでしか

解決できません。

７月からスタートする

『もうリバウンドしない！「３ヶ月で生まれ変わりダイエット」講座』では

ご自身のなりたい姿を実現できる体を

一緒に作ってまいります。

人は食べなければ生きていけません。

どうせなら、

楽しく食べて、

理想とする健康もスタイルも実現し、

ついでに夢も叶える（^^）

そんな人生を歩いていただきたいなと

心から思っております。

こちらの講座は準備の都合上

本日で申し込みを締め切ります。

ご希望の方は、お間違えのないよう

お願いいたします。

もうリバウンドしない！「３ヶ月で生まれ変わりダイエット」講座

https://www.reservestock.jp/inquiry/22234

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配信者

ビジュアルコンサルタント

佐藤ようこ

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夢をかなえる食事