Ｂ Ｃ Ａ Ａ
毎回クライミングの時に飲んでいるアミノバリュー。
1000円で５袋しか入っていないのだが、
１袋を3～4回に分けて飲んでいる。
ちなみに味はグレープフルーツ味。
1回分約50～70円で、1回につき2500mg～3300mgのアミノ酸が摂取できる。
クライミングを始めてから食事制限など
何もしていないのだが、3kgほど体重が減った。
アミノ酸ダイエットとも聞くので、
もしやこれのおかげで痩せたのかな？
アミノ酸については今ここで説明するのも
メンドイのでココとかココを見てください。
今日個人輸入で注文していたBCAA+Gが到着。
デカッ
コストパフォーマンスは最高だ。
こちらはレモンフレーバー味。
計算してみた。
約48＄（約4000円/1＄＝85円で換算）で1000ｇ入っている。
1回につき6ｇ飲むとすると6000mgのアミノ酸（BCAA）が摂取できる。
1回分なんと約24円だ。
送料12＄だが約1000円高くなるくらいなので総合で1回分の単価は30円くらい。
さっき個人輸入って書いたけど実は意外と簡単だ。
自分はiherbという海外のサイトを利用した。
ここを利用した理由は安いのもあるが、
●少しだけ日本語表示もできる
●JCBカードが使える
●いざというとき日本語を話せるスタッフが対応してくれる
ということが大きい。
初めての注文で5＄OFFクーポンも利用できる。
商品をカートに入れたらCoupon Codeというところに
クーポンナンバーを入力するだけ。
クーポンナンバーは【IMU454】
次回のクライミングの時の使用が楽しみだ
1000円で５袋しか入っていないのだが、
１袋を3～4回に分けて飲んでいる。
ちなみに味はグレープフルーツ味。
1回分約50～70円で、1回につき2500mg～3300mgのアミノ酸が摂取できる。
クライミングを始めてから食事制限など
何もしていないのだが、3kgほど体重が減った。
アミノ酸ダイエットとも聞くので、
もしやこれのおかげで痩せたのかな？
アミノ酸については今ここで説明するのも
メンドイのでココとかココを見てください。
今日個人輸入で注文していたBCAA+Gが到着。
デカッ
コストパフォーマンスは最高だ。
こちらはレモンフレーバー味。
計算してみた。
約48＄（約4000円/1＄＝85円で換算）で1000ｇ入っている。
1回につき6ｇ飲むとすると6000mgのアミノ酸（BCAA）が摂取できる。
1回分なんと約24円だ。
送料12＄だが約1000円高くなるくらいなので総合で1回分の単価は30円くらい。
さっき個人輸入って書いたけど実は意外と簡単だ。
自分はiherbという海外のサイトを利用した。
ここを利用した理由は安いのもあるが、
●少しだけ日本語表示もできる
●JCBカードが使える
●いざというとき日本語を話せるスタッフが対応してくれる
ということが大きい。
初めての注文で5＄OFFクーポンも利用できる。
商品をカートに入れたらCoupon Codeというところに
クーポンナンバーを入力するだけ。
クーポンナンバーは【IMU454】
次回のクライミングの時の使用が楽しみだ
寒いから登れぇい
12/12
クラブの仲間と丸森へボルダリング。
待ち合わせの場所に行く途中
コンさんの車がパンク
して立ち往生していたので、
スペアタイヤに履き替え１台で向かうことに。
携帯の電波がつながらない場所だったので
ちょうど通りかかってよかったね
砂場のトポを見ながらやったことがない初級課題を
とりあえずアップがてらトライ。
その後、前回アップで登った課題を再登。
みんなもなんとか登りきりとりあえず記念写真
アッキー、シューズ
を代えたら即登れた。
初外岩のコンさんも完登。
自分はムーブを教えるのに裸足
で完登。
今回初めて裸足で登ってみたが、
当たり前だけど足裏感覚バツグン
マイちゃんはハイボルダーの上へ探検に行くのがお気に入りのようだ。
登りの方は小さな岩を何度も登ったり降りたり。
自分なりに楽しんでいた。
それが本来の岩場での楽しみ方なのかもしれないね
その後、前回少しハマった白線（限定なし）をトライ。
上部がどうも分からずまたハマる
なんとか登りきり、キリのいい所で近所の森のレストランで昼食
前回から目を付けていた「あぐだもぐだカレー」
“あぐだもぐだ”とは何でもかんでもと言う方言だとか。
丸森地方ではそういう意味みたいだが、
たった今ネットで検索してみると“脳無し、仕事の出来ない人”だとか
“ゴミ”だとか他の地方だと散々な方言でビックリ
味は美味しかったので満足。
昼食後、勘太郎さんの家に寄り壁や工房を見学。
午後は犬逃げを皆でトライ。
自分は前回やっつけていたので隣の隙間産業へ。
後から会館の方々も集まってきて、スダ子さんにスタートの
足の置き場を教えてもらったらあっさり完登しちゃった
トポでは一応3級とあるが、白線5級の方が難しく感じる。
その後は各々やりたいのをトライ。
アッキー、見事犬逃げ完登すごーい
コンさん、初岩場に苦戦
寒いからコーヒーブレイクしたのだが、
お湯を湧かす間に身体が冷えてしまいかえって寒くなる。
身体動かしていた方が寒くないっ
この日の自分の目的はお茶にごし
！
前回1個目のポッケまで行けたので今回こそはと思ってトライしたのだが、
得意の鬼打ちも報われずに、また1個目ぽっけ止まりとなって敗退
この課題、打ち込むほどに指関節痛くなって登れなくなる気がする。
最後の方は1個目のぽっけさえ届かなくなった。
予定時間になったので終了。
今回も楽しかった～
勘太郎さんに感謝
それにしてもお茶にごし、出来そうで出来ないのが悔しい
明日にでも行って鬼打ちしたい気持ち。
次はいつ行けるのだろう
クラブの仲間と丸森へボルダリング。
待ち合わせの場所に行く途中
コンさんの車がパンク
して立ち往生していたので、スペアタイヤに履き替え１台で向かうことに。
携帯の電波がつながらない場所だったので
ちょうど通りかかってよかったね
砂場のトポを見ながらやったことがない初級課題を
とりあえずアップがてらトライ。
その後、前回アップで登った課題を再登。
みんなもなんとか登りきりとりあえず記念写真
アッキー、シューズ
を代えたら即登れた。
初外岩のコンさんも完登。
自分はムーブを教えるのに裸足
で完登。今回初めて裸足で登ってみたが、
当たり前だけど足裏感覚バツグン
マイちゃんはハイボルダーの上へ探検に行くのがお気に入りのようだ。
登りの方は小さな岩を何度も登ったり降りたり。
自分なりに楽しんでいた。
それが本来の岩場での楽しみ方なのかもしれないね
その後、前回少しハマった白線（限定なし）をトライ。
上部がどうも分からずまたハマる
なんとか登りきり、キリのいい所で近所の森のレストランで昼食
前回から目を付けていた「あぐだもぐだカレー」
“あぐだもぐだ”とは何でもかんでもと言う方言だとか。
丸森地方ではそういう意味みたいだが、
たった今ネットで検索してみると“脳無し、仕事の出来ない人”だとか
“ゴミ”だとか他の地方だと散々な方言でビックリ
味は美味しかったので満足。
昼食後、勘太郎さんの家に寄り壁や工房を見学。
午後は犬逃げを皆でトライ。
自分は前回やっつけていたので隣の隙間産業へ。
後から会館の方々も集まってきて、スダ子さんにスタートの
足の置き場を教えてもらったらあっさり完登しちゃった
トポでは一応3級とあるが、白線5級の方が難しく感じる。
その後は各々やりたいのをトライ。
アッキー、見事犬逃げ完登すごーい
コンさん、初岩場に苦戦
寒いからコーヒーブレイクしたのだが、
お湯を湧かす間に身体が冷えてしまいかえって寒くなる。
身体動かしていた方が寒くないっ
この日の自分の目的はお茶にごし
！前回1個目のポッケまで行けたので今回こそはと思ってトライしたのだが、
得意の鬼打ちも報われずに、また1個目ぽっけ止まりとなって敗退
この課題、打ち込むほどに指関節痛くなって登れなくなる気がする。
最後の方は1個目のぽっけさえ届かなくなった。
予定時間になったので終了。
今回も楽しかった～
勘太郎さんに感謝
それにしてもお茶にごし、出来そうで出来ないのが悔しい
明日にでも行って鬼打ちしたい気持ち。
次はいつ行けるのだろう
シャコバサボテン開花
シャコバサボテン。
別名：クリスマスカクタス、デンマークカクタス
多肉植物ののように茎が連なっている。
その葉がギザギザでシャコのように見える事から
その名がついたとされる。（wikiより）
頂き物のシャコバサボテン本体は
夏前から外に出しっぱなしにしてあって、
最近の冷え込みで寒そうなので部屋に入れた。
この記事を書いている12/9には満開を迎えた。
その本体より株分けして部屋に置きっぱなしの
おチビちゃんが12/5に開花し、
カワイイので写真に収めた
小さいのに派手で豪華な花を咲かせる。
ちなみに夕方から夜にかけて
明るい場所に置いておくと蕾すら付かない。
要はリビングとか夜に人がいる部屋。
光で四季を感じてるのかな。
すごい。
別名：クリスマスカクタス、デンマークカクタス
多肉植物ののように茎が連なっている。
その葉がギザギザでシャコのように見える事から
その名がついたとされる。（wikiより）
頂き物のシャコバサボテン本体は
夏前から外に出しっぱなしにしてあって、
最近の冷え込みで寒そうなので部屋に入れた。
この記事を書いている12/9には満開を迎えた。
その本体より株分けして部屋に置きっぱなしの
おチビちゃんが12/5に開花し、
カワイイので写真に収めた
小さいのに派手で豪華な花を咲かせる。
ちなみに夕方から夜にかけて
明るい場所に置いておくと蕾すら付かない。
要はリビングとか夜に人がいる部屋。
光で四季を感じてるのかな。
すごい。