ウォーキング

朝の息子のお弁当作りもなくなり、早朝のウォーキングを再開して3ヶ月目
雨の日以外は真面目に続けています
近くの空港の滑走路と海に続く間の、 車の通らないこの道路がとても気持ちいいんです
紫外線対策に、手袋、帽子、マスク、そしてサングラス
ウォーキングをすると足の筋肉が顎まで繋がっていて二重顎にもなりにくいようですよ

たるんでなんかいられない～引き締めていきましょう
ちなみに私は1時間歩いています

正面に見えるのは宮島です