先週末から朝4時起きにチャレンジしています(^^)
ここ2回は9時に寝ていたのですが、それでも4時起きはできませんでした😅
4時にアラームをセットしているので目は覚ますのですが、二度寝してしまっていました。
しかし昨日仕事で遅くなり、11時過ぎに寝たのですが良く眠れず2時間おきに目が覚めてしまいました。
3時半に目が覚めてからは眠れなかったので、そのまま起きてしまいました。
という事で眠いのですが3日目にして4時起きに成功しました😊
そのおかげで朝ジョギングができ、5時半のガラガラの電車に乗って通勤することができました！
早起きは三文の徳とはこの事だと感じました😊