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13Mar
- 「寂しさ」はなぜ人間に必要なのか【心理学】
  心理学の解説動画で「なぜ人に”寂しさ”は必要なのか」という問いがあった。寂しさというものを使いこなす良さが詰まっていたので感想を書きたい。私の今までの寂しさの解釈確かに今まで、「"なぜ"寂しいか」は考えたことはあったけれど「なぜ寂しさは”必要”なのか」と考えたことはなかった。寂しさって感情としてはネガティブな印象だから、無くしたい気持ちが強い。でも「生物的に必要だから存在している」ものであり、それを押し込めると生じるリスクもある。そこを真剣に考えたことなかったことに気づいた。その講義では応用行動分析学の「強化子」という言葉で寂しさを解説していてすごくわかりやすかった。手っ取り早く動画をみたい場合はこちら（Schoo）※Schoo（スクー）という動画学習サイトに飛びますが無料版で見れるのか確認してない(雑)※強化子：行動の頻度を増やすための刺激や出来事。行動が起こった後に強化子を与えることで、その行動をまた起こす可能性が高まる。今回「強化子」について詳しく語ると大変長くなるのでそこは省いて、寂しさによるポジティブとネガティブな影響について書きたい。寂しさって使い方によっては人にとっていい力なんだな。と思えた。人にとってポジティブな影響（正の強化）◼️ 寂しさが行動の動機になる・SNSでポジティブな反応をもらうと「嬉しい」と感じる → さらに投稿する・寂しさから新しい出会いを求めて行動できる・新しい人間関係を作れる◼️寂しさは「社会的な強化子（愛情、会話、承認）」の価値を高める・長期間ひとりで過ごすと、他者との会話（社会的強化子）がより魅力的に感じられる・会話をすると「楽しい」と感じる → さらに人と話したくなる・お互いを求めることで安心感を得られる人にとってネガティブな影響（負の強化）◼️寂しさが「回避・逃避行動」を強化することもある・人と関わることで傷ついた経験がある人は、寂しさを感じても「ひとりでいる」ことを選ぶ（孤独）・過去に拒絶された経験があると、寂しさを感じても人と関わろうとしなくなる（回避）• ひとりでいると不安や孤独感が増すため、人と会うことでその不快感を減らす（逃避・依存）• 映画やゲームに没頭して、寂しさを忘れる（逃避・依存）◼️寂しさが強化される可能性もある負の強化によって、寂しさが慢性的に強化されることもある• 「寂しい」と言うことで注目を集める → 依存的な行動が強化される• 寂しさを紛らわせるための行動（例：ネット依存）が習慣化する• 「どうせ誰も自分を理解しない」と思うことで、他者との交流を避ける → 孤独が強化される寂しさによる強化子の面白い見方動画の中の解説で、「寂しさ」や「別れ」というものは辛いものだけれど、その別れが辛ければ辛いほど、「強い強化子を与えてくれる大切な出会いだった」という解釈の仕方があった。別れという出来事から目が離せない時は辛いかもしれないけれど、その後、「その出会いに感謝することはできるかもしれない」という考え方が好きだった。別れという辛い出来事を「ただの辛い」の出来事として終わらせるのは「もったいない」。その寂しさは「大切な時間を与えてくれた量」とも取れる。たくさんのプレゼントをそれだけすでに「もらっていた」ということなのかもしれない。「別れ」に焦点を起きすぎるとそれが「無くなった」「損をした」って気持ちの解釈になるかもしれないけれど、すでにもらった後だったんだなと考えたら楽になるかもしれない。最後にまとめ「別れ」という辛い出来事が起きた後、もう辛いことは起きてしまったのだから早めに「悪いこと」をポジティブに解釈するようにしていたけれど、その技術をさらに増やせた気がした。【今までの悪いことが起きた時の解釈】・事故→死ななくてラッキー・仕事をクビ→そこよりいい給与と人間関係の良い会社に入れた・病気　→体を労るようになって健康になった・詐欺に遭った　→さらにでかい詐欺の人にあったけど波風立たずにスルーできる技術がついた・やばい人に遭った　→なんか普通じゃ経験しない体験と技術がみについた（詳細は伏せる）他にも大きなトラブルたくさんあったけど、より良くなっているので辛いことも冒険だと思って楽しもうと思う。今までの出会いと別れに感謝を!!!動画で解説してくれた竹中康二先生の本はこちら⇩めんどくさがりの自分を予定通りに動かす科学的方法Amazon（アマゾン）
12Mar
- 【紅茶】ルピシアのおすすめどころ
  紅茶ブランドの「ルピシア」さん多くの種類のお茶と親切な店員さん、大好きすぎるので、とにかくゴリ押ししたい。まだ利用したことのない方やプレゼント探しをしている方におすすめどころをルピシアの回し者かという勢いで紹介します。「知ってるわ！」「よく利用してる」という方はコメントで推しポイントを共有して欲しい（私にももっとおすすめどころを教えて欲しい）ルピシアのおすすめポイント1. 豊富な種類のお茶🍵✨紅茶・緑茶・烏龍茶・ハーブティーなど、世界中の茶葉を取り扱っている。定番のものから、季節限定のフレーバーティーまで年中選べる種類がとても多い。私のおすすめはフレーバーティーとチャイ。店頭でお茶葉がサンプルで置いてあるので香りで好き嫌いもすぐにわかる。2. 季節ごとの限定商品春は桜フレーバー、夏は柑橘系、秋は栗や焼きリンゴ（とてもおすすめ）、冬はスパイス系（ミルクティーにあう）など、季節ごとの限定ブレンドが充実している。3. 気軽に試せるティーバッグ＆試飲＆しつこすぎない親切な店員さん・ティーバッグタイプが充実していて、手軽に美味しい紅茶を楽しめる・店舗では試飲サービスもあり、気になるお茶を味わってから購入可能　（カウンター系の小さいお店だとちょっと難しい場合もあるので多いな店舗の方が色々試せる）・それなのに服屋でありがちの付き纏い店員もいない！それなのに気にかけてくれる！！　柔らかで上品な店員さん、どの店舗でもお世話になっています...4. ギフトやおしゃれなパッケージ・おしゃれな缶入り紅茶や、可愛いデザインのパッケージも多く、ギフトにも最適🎁・名入れサービスやメッセージ付きのセットもあり、特別感がある。・値段も幅広くて簡単なプレゼントからしっかりとした得意先向けにも幅広く選べる。5. 会員向けサービス・「ルピシア会員」になると、お買い物でポイントが貯まる＆会員限定セールもある！・年間購読をすると、毎月2種類のお茶が届く「ルピシアだより」が楽しめる📦✨・一定以上の金額を購入＆申込でお便りが届く（定期的な購入がないとお得なサービスが失効するので注意）・届くお茶も選べる（今は４種）・アプリが使いやすくて会員期間の更新とかもすぐ確認できる。6. ノンカフェイン・デカフェも充実カフェインが気になる人向けに、デカフェ紅茶やルイボスティーも豊富！妊婦さんや寝る前にも安心して飲める種類が多いのも魅力。7. ビールやアイス、ハンバーグも!!!!ギフトにバッチリなルピシアオリジナルのビール、アイス、ハンバーグ。どれも美味しかったし、プレゼントにとても喜ばれた（経験談）まとめ:紅茶初心者から上級者まで楽しめる、豊富な種類とサービスが魅力のブランド！試飲・ギフト・会員特典などもあってプレゼント、引き出物選びの強い味方なので!!!!ぜひ!!!どうぞ!!!デパートや大きな駅に入っていたりするので見かけた時はぜひ覗いてみて欲しい！！今度こちらの「ブックオブティー」についてもおすすめしたい。楽しいお茶ライフをー٩( 'ω' )و🫖✨【アフタヌーンティースイーツギフトセット】お菓子高級焼き菓子お茶菓子洋菓子紅茶茶葉紅茶セットティーバッグスイーツ詰合せクッキーアールグレイお取り寄せおしゃれ贈答品プレゼントお祝い誕生日結婚内祝い記念日Amazon（アマゾン）
11Mar
- 【新宿】お寿司食べ放題で好きなお店
  お寿司がたべたい🍣たらふく、思う存分食べたい。お寿司の食べ放題だと、新宿ルミネエストの８階にある「寿司こたま」さんが好き。色々都合を考えて行かなきゃいけないけどお気に入り。店員さんたちが穏やかで好き。サーモンとウニが美味しい。　【こたまさんのステータス】・90分制・注文は二巻ずつ、二人だと一巻ずつシェアができるので種類たくさん食べられる・いくらとウニは二巻まで・お値段は男性税込6,028円、女性は税込5,478円・カウンター席のみ＆御飯時は混むのでズレた時間の食事の時に行くのがよいこれが大丈夫な人はぜひ行って欲しい。季節でおすすめネタもあって嬉しい。（前に行った寿司を眺める）　穴子もうまかったな...中トロも食べ放題にあるし、サーモンも漬も炙りも手巻きもあってとてもハッピー。...お寿司欲が止まらない!!!(繁忙期＆減量中だとなかなか都心にいけないのでまだしばらく思いを馳せておわりそう）【ふるさと納税】総合1位常連いくらの町鮭いくら醤油漬け 400g / 800g / 1.6kg / 2.4kg 200gパック【内容量が選べる】ふるさと納税いくら海鮮北海道イクラ小分けふるさとランキング人気高評価白糠町楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】《2025年先行予約》川石水産の瓶入り生うに 150g×1本 2本 3本 5本数量限定【令和7年4月下旬～8月上旬配送予定】【配送日指定不可】【沖縄・離島配送不可】岩手県山田町三陸山田ふるさと納税うに牛乳瓶無添加ミョウバン不使用ウニ YD-698var楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
10Mar
- お高めの推しチョコレートを食べさせる妖怪になっている
  大好きなお菓子メーカーさんの「DEMEL(デメル)」さん。ウィーン発祥の洋菓子店でザッハトルテが有名です。最近こちらのチョコで初めて食べてとんでもなく美味しくて周りに食べさせまくっているものがこちら⇩『ラムレーズンのチョコ掛け』¥1,728)!!!!ラムもレーズンは苦手な人が多くて推すには本当に気が引けているのですが、本当においしくてっ...おすすめしたい,,,周りに「苦手なのに本当にすまない、しかし食べてもらえないだろうか!!!」と食べてもらっているのですが,,,美味しいと言ってくれる人が多くて大喜び中ドライフルーツやレーズンが苦手なのに二口目、三口目と食べてくれる方もいて「やったー!!!」という気持ちになっています。このチョコの良さをみんなにぜひ知って欲しい。ラムレーズン好きなら特に!!!!またこちらのザッハトルテは木箱で高級感があり、他のチョコの箱もすごく可愛い。プレゼントにもとても最高。都内のデパ地下の洋菓子コーナーではよく見るのでぜひとも試していただきたいです。
09Mar
- 【動画】宇宙のようなクラゲ
  昨年美ら海水族館に行ったら不思議なクラゲがいた。本体どこ？アイオイクラゲの一種らしい。いくつもの個虫が集合して一つのクラゲを作り上げているそうな。カツオノエボシもヒドロ虫系のクラゲで同じ仲間だけど本当に不思議...集まって一つの生き物になるっていう性質が銀河みたいでかっこいいけど謎すぎる。しかし人間の体もいろんな生き物が住んでるから成り立っているわけで....なんだか考えると怖くなってきた🪐傘の部分がもう見えなくなっている。アイオイクラゲは分裂していくので長期展示が難しいらしい。水族館の説明に「今は未展示」って書いてあったので、今は分裂仕切ってしまったのかもしれない貴重な体験...こういう場所にも一期一会があるんですね。すみだ水族館もたくさんいろんなクラゲがいるからまた近いうちにクラゲに癒されにいきたいです。謎だらけ超クラゲ図鑑 (水族館へ行こう!)Amazon（アマゾン）全館訪問取材　中村元の全国水族館ガイド　１２５Amazon（アマゾン）
08Mar
- 断捨離の仕方をチャットGPTに聞いてみた
  👩‍💻「GPTさん、断捨離のやり方、手順を簡易に教えて」簡単な断捨離の手順1. 目的を決める• 例：「スッキリした部屋で過ごしたい」「引っ越しの準備」2. カテゴリーごとに分ける• 例：洋服、本、書類、雑貨、食品など3. 「要る・要らない」を判断• ルールを決める（1年使ってないものは手放す、など）• 3つに分類：「残す」「捨てる」「保留」4. 処分方法を決める• ゴミに出す、売る（フリマ・リサイクル）、譲る5. 収納を見直す• 物の定位置を決めてスッキリさせる6. 習慣化する• 定期的に見直し、不要なものを溜め込まないこれを繰り返せば、快適な空間がキープできます！✨わかりやす！！！！また本棚でも片付けようと思います。最近勉強でもお世話になりまくりなちゃっとGPTさん。前に片付けの仕方を書いたけど具体的に書いた文長く感じる→「前の記事」　わかりやすい文って難しいなぁ。まだまだできることが多そうです。
07Mar
- 【毒物らしい】買ったきゅうりがすごく苦かった話
  先日、見切り品のきゅうりを買って食べたらすごく苦いものに当たった。舌がピリつく訳でもなく、とりあえず、「苦すぎてえぐみが強くて”まずい”」沖縄の苦い野菜あるあるの代表のゴーヤーとか、苦菜とは違うピーマンでもない、普通の野菜の苦さではない不快な苦さ。調べてみたら苦いきゅうりには「ククルビタシン」という毒が含まれている可能性があるらしい。【症状】腹痛、下痢、嘔吐、血便、脱水症状、低血圧、頻脈、頭痛、めまい。【対象の野菜】きゅうり、かぼちゃ、ズッキーニ、メロン、スイカ、ヘチマ、トウガン、ゴーヤー（つまりは瓜科）とりあえず二分の一本を食べたけどこれは食べるべきではなかったかもしれない。次の日半日くらいお腹を下しただけで事なきを得ました（しっかりやられてる）小さい子が「野菜が苦い」っていう偏食にも一旦は無理して食べさせてはいけないんだろうなと感じた日でした。きゅうり高いから勿体無いなって思っちゃうけど、病院行くレベルじゃなくてよかった。
05Mar
- 【ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝは】ドイツ村に行った話【4/5迄】
  2月の連休、ずっと気になっていたドイツ村に行った。東京ドイツ村 | 千葉県袖ケ浦市にある花と緑のテーマパーク千葉県袖ケ浦市にある花と緑のテーマパーク、東京ドイツ村のホームページです。t-doitsumura.co.jpファミリー向けと言うことを知っていたのでなかなか来れなかった。今回はドイツ村オフ会と称して四人集まってくれた＆冬の間はイルミネーションをやっているとのことで、いざ出陣。とてもいいてんき。壮大。結構な広さだ。入り口から中心まで結構あるぞ。（ここらへんドイツの村っぽい（偏見））それにしても、自然がいっぱいでとてもいい。可愛い動物もたくさんいてヤギはすごくサービスショットくださるモルモットとかワラビーとか普段見ないサイズのうさぎとかいろんな動物がたくさん...かわいいお花、とにかく美しい。そして広い。冬なのにこんなにお花見れるの嬉しい。遊園地みたいなところで１DAYパスを買った絶叫系に乗って、宝石掘って弓（アーチェリー）を打ってた🏹...とても楽しい1日打ってられる🏹🏹🏹🏹🏹そしてメインのイルミネーション...「ギラギラ交響曲」と言うテーマらしい。（💊やってる時の視界ってこんなかな）（「ゆめにっき」を思い出すな...）観覧車も乗ってかえった。イルミネーションが一望できてとても良い。観覧車出口のヒーターの炎が勢いよくてかっこよかった。スタッフさんたちとヒーターの話で盛り上がってくれて、すごくいい人たちでした。寒さがピークに達し、数少ないバス（1本しかない）の時間も近いので帰路へ。帰り道は入り口まで真っ暗だったのでみんなで「歩行者に厳しい世界」って言いながら笑ってバス停へ。ドイツ村は車優先かつ、車が想定された村施設なので車を持っている方は絶対車がいい。三万歩近く歩いた靴を歩きやすい靴にして本当によかった。楽しかったまたいつか来るね。（頻繁に来るには交通の便が＆同行者の都合が厳しい）
04Mar
- いい感じにゆるいネコの本
  「黒山キャシー・ラム」さんの新刊をよんだ。三毛猫のモブがねこの流儀で働いてて可愛かった。いいな。じぶんらしく働いているネコいいな。絵の端々に日本語が書いてあって、日本が大好きな方。香港出身で台湾でも活躍しているらしい。たくさんの動物の中に猫がいる。ねこの目が虚無なのがとてもよい。上の表紙は作者本人がコンビニでご飯食べてる時に自分でウケてかいたらしい。日常の捉え方も肩の力がぬけていてすてきだなって思った。ツイッターhttps://x.com/dawning_crowホームページDawning CrowA blog and shop name by Artist Kathy Lam. Mainly making animal artworks and products.　創作者「黑山」的部落格和商店名稱主要製作動物的藝術作品與商品。www.dawningcrow.comねこみたいに力を抜いて、穏やかに生きたいな。（今仕事で考えることが多いので、早く穏やかな日常で生きたいな）
03Mar
- [ジュンク堂]昨日買った本
  用事のついでに池袋のジュンク堂に寄った。ちょっとだけと思ったけど無理な話だった。読みながら絵を描くのが楽しみ。三毛猫モブは猫缶を稼ぎたい Mobu’s DiaryAmazon（アマゾン）るきち作品集空想世界のもちもの（設定資料集）Amazon（アマゾン）TIPS！絵が描きたくなるヒント集Amazon（アマゾン）禁断の毒草事典魔女の愛したポイズンハーブの世界Amazon（アマゾン）
10Jan
- あけおめ＆今年の目標
  こちらではまだ年が明けておりませんでした。あけましておめでとうございます。今年はたくさんお絵描きができますように。たくさん旅ができますように。★今年の目標・減量マイナス10kg・各月ペースで旅に出る・絵を１２枚（月１）で描く・今抱えてる刺繍の案件を完了させる（1月中）・たくさん歩く今年もたくさん楽しむぞ٩( 'ω' )و✨
13Dec
- 【籠を】はじめてのふるさと納税でQOLがあがってる【買った】
  収入が低くて手が出せていなかったふるさと納税今年は少しながら使える額になったのでいざ購入品探しを実行。ウニもいいな...肉もいいな...日用品...と悩んだ結果、とあるYoutuberさんの影響で”ちょっとした良い小物”が気になりすぎて買ってみた。アタという植物で作られた、小物入れの小さなカゴ。ハンカチを手に取れるところに置きたいけど、畳んでおいても散らかるし、見栄えも悪いしと悩んでいた。かわいい！！！！見るたびかわいい！！！ってなった。良い買い物をした。（大満足）そこらへんの使い古したタオルハンカチがこんなに収まりがよくなるなんて...これでレースのハンカチなんて入れたら貴族になってしまう('ω')✨千葉県富津市のふるさと納税です。通常の通販は↓で買えます。サイトもとてもおしゃれなので覗いてほしい。https://soa-jp.com/SOA/ソア公式通販サイトバリ島から直輸入の高級アタかご専門店　￥3,980（税込）以上で送料無料（一部地域除く）。オリジナルの真鍮取っ手＋アタかご「アタブラス」は商標登録済。オリジナルオーダーで日本の方々が使いやすいような形・サイズをお作りしています。soa-jp.comでかい方のカゴも欲しいので来年頑張って働いて買おう٩( 'ω' )و✨【ふるさと納税】アタ真鍮取っ手野菜ストックバスケット無地 W40×D20×H15 アタブラス ATABRASS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}シェーカーボックスとかも気になっているけど今回は購入が遅くて売り切れちゃってた。ぜひおすすめのふるさと納税教えて欲しい。
07Dec
- 少しいい部屋に引っ越した
  ブログ放置している間に引っ越しました。（10月くらい）6万円の部屋から7.7万円の部屋に引っ越しました。固定生活費が増えて少し怯えています（ビビり）東京の家賃、本当に高い。三年前までは都内で5万(電気水道光熱費Wifi込み)の四畳半に住んでいたので金額も部屋の広さも落ち着きません。（収納が欲しかった）とりあえずくつろぎスペースを作りました。ゴロゴロしてます。腹筋とかできる。ラグ反対派に属していたのですが寒すぎて敷物を買いました。MUJIのやつ。冬の間だけ寝返ります。椅子は来客用におしゃれなものが欲しくて、楽天で買った↓スツール天然木 hommage オマージュ座面高さ45cm （送料無料木製チェアー丸椅子チェアカントリーアンティークイス）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}普段は図書館の本を置いてる。引っ越しするたび家具が増えちゃうね。お気に入り見つけると見るたび嬉しくなるから満足です。ツイッターとかで家具買ったツイートを見ると嬉しくなっちゃうのでみんなもっと家具を見せていいと思う。3t06
11May
- 片付けの仕方メモ
  片付けと家計管理って似てるなって思ったので、「まずは片付け覚えたらどうだろう！！」と思ってこさえた記事です。春でみんなのやる気も目覚めていると信じてる！とりあえず片づけしてみよう！片付けとは「片付け」でググったら「捨てる・整理すること」って出てきました。その通り。「整理」でググったら「不要なものを取り除くこと」って出てきました。これぞ片付けのわかりやすい説明。そう、不要なものを見つける逆宝探し、これが片付け捨てる・整理捨て方初心者の人へ　途方にくれる人も多いと思います　初めは財布とか小さなものから慣れるのもいいでしょう　物の量に合わせて１カテゴリーずつやるとやりやすいよ　（キッチン、お風呂場、机の中、クローゼット、本棚...)ここからが本番だ1.全部出す　片付けるカテゴリーを決めてものを出そう。　近藤麻理恵さんの「片付けの魔法」が参考になる。2.４つに分ける(整理しながら捨てる）　A)大好き and 使っているもの　B)好きじゃない but 使っているもの　C)好きbut 使っていないもの　D)好きじゃない and 使っていないもの3.Dを捨てろ今すぐにだ　これはあなたにとっていらないものです。　使わなければこいつはお部屋を汚くするスパイです。見つけて屠りましょう。　　表に出ている敵を倒し、隠れているスパイまで見つけたらあなたは優秀な掃除屋です（物騒）4.BとCをどうにかする　心との対話です。Bはセンス、Cは時間と仏教の知識が必要です（過激）　　B：好きじゃない but 使っているもの　　　→使っているので、使い倒したら捨てる、またはAに該当するものに買い換えましょう　　　　好きで使うものにしたらクオリティオブライフがレベルアップします。　C：好きbut 使っていないもの　　　→これが最大のボス。　　　　量を増やさないように心と対話しましょう。　　　　好きなのに罪悪感を持たないように量を決めて己に誓いましょう。ここまでで私も疲弊したので一旦終わりたいのですが、まだものが出しっぱなしなのでとりあえず雑にしまい方に移ります。整頓　捨てましたね？敵を整理しましたね？　　最後はしまっちゃいましょう。　しまうことが大事です。しかし、　ここで収納は増やしてはいけません。　ものは減っているので増やす必要はないはず。　収納古くなっていたらむしろここで処分するのです。　おしゃれなものに買い替えはとてもいいと思います（棚大好き）整頓のコツ　・使いやすく、取りやすくx　動線：使うシーンで行ったりきたりしないように使う時が同じ場合は近場にまとめましょう　　使用頻度：よく使うものを奥に入れてはいけませぬ（２、３ステップ）飾るもの・しまうもの　　　▫️よく使う and おしゃれなもの　　→良く見えるところに飾る　▫️よく使う but おしゃれじゃないもの　　→２・３ステップで取れるところにしまう　▫️たまに使うもの、季節もの　　→カテゴリでまとめて、ラベルをつけて、しまう　▫️使わない but 好きなもの　　→飾る　（飾らないものは少しずつ手放せるようにする）　▫️使わない and 好きじゃない　　→あるはずがないここら辺の詳細は下のおすすめ動画に丸投げします。おすすめyoutube動画ゆっくり動画でボケとツッコミのテンポがよくオタクにやさしい動画。【断捨離のセオリー】：お片付けが『成功する人』『失敗する人』の違いは仕分けの判断力にアリ。｜【オタクのミニマリスト論】《じっくり読みたい方はこちら！》【断捨離のセオリー】：お片付けが『成功する人』『失敗する人』の違い｜【整理・収納】https://kajikissa.com/fantasista/　------------------------------------------------------------------...youtu.be最後に少しは片付けの参考になっただろうか。自分でも読み返して足りないところは修正したり、後日もっとわかりやすくなるように写真とかも使いながら説明できるように技術を磨いていけたらいいと思います。快適生活応援しています。記事にアドバイスなどあればコメントいただけたら嬉しいです↓最近日向ぼっこできるようになってきたマイルーム参考資料『一番わかりやすい整理入門』　整理収納アドバイザーで使われてる教科書整理収納アドバイザー公式テキスト一番わかりやすい整理入門4版楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『人生がときめく片づけの魔法』　整理整頓の女王の本人生がときめく片づけの魔法　改訂版 [ 近藤麻理恵 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
10May
- 家計簿の項目一覧を作ってみた
  家計管理、「やり方がわからない、やっていない」という方が周囲に結構いて、「自分がいくら使っているか」から把握が難しそうなのが友人ながらに不安になっている。私は知っている。目を逸らしているうちはお金はほぼ貯まらない。（5年前、気がつけば通帳の額が300円だったことがある）自分でも家計簿が落ち着くのに時間がかかったので、自分が使っている家計簿の項目の一覧を共有しようと思った。家計簿や家計管理をまとめる時に困ってる方、参考までに使ってください。以下、メモとかにコピペして使ってください。見たくない項目は一旦飛ばして、かけるところから埋めるんだ！とりあえず把握していなくて書けない項目があるところを書けるようにして欲しい。⭐️収入or仕送り月：＊円年：＊円⭐️支出【固定費(月)】・家賃：・携帯：・サブスク：【変動費(月)】おおよその予算・食費：・光熱費：・交通費：・衣・美容：・交際費：・その他　-ゆとり費：　-病院・健康費：　-自己投資費：…etc【保険・税金(月)】・個人保険：・健康保険料：（給与天引きの場合は省略）・住民税：（給与天引きの場合は省略）【貯金・投資(月)】・毎月貯金額：・緊急用予備費積立額：・年金：　→将来の受取予定額(月)：＊(歳)に＊円・NISA：　→将来の受取予定額：＊(歳)に＊円・積立保険　→将来の受取予定額：＊(歳)に＊円・その他：（iDeCo等）　→将来の受取予定額：＊(歳)に＊円【年間の支出】　例）年金一括：　　　サブスク一括...etcここまでいかがだったでしょう。埋めれましたかね。項目を埋めたら各項目の減らせそうな費用を見つけて予算を潤沢にしていこう。サブスクとか携帯や電気水道の基本料金は垂れ流し状態なので減らすと一気に家計が良くなるよ。投資の自分の目標について（なぜNISAをしているか）投資の項目は将来の自分の収入になる金額だと思うので、頑張って埋めてみてほしい。私は個人事業主なのでNISAとかしないと将来月7万くらいしかもらえなくて老後生活が終わるのでNISAで積立てしています。・目標額生活費に月に➕10万は欲しいので65歳~90歳までに3000万(120万円✖️25年)が必要になる。とりあえず投資目標額はそこまでいければいいなと思っている。65歳までは働く予定だけど、目標額にいけたらそれだけ遊べるお金が増えたり、働かなくていい年数が増えるのでそれを考えるのが楽しい。予備費と貯金の項目について先取り貯金をしよう。まずは貯める金額だ（無理はしなくていい）予備費と貯金を分けてあるのは重要度が「予備費＜貯金」で貯金だけはどうしても死守したいから。とりあえずは貯金と予備費を半々で、合わせて手取り給与の10%を目標に貯めれたら優秀。そして支出の項目でごちゃごちゃになっているものを頑張って分類しよう。おやつ代は食費に入れるんだ。誤魔化しちゃいけない。P.S.気になるところやコメントがあればコメント欄やTwitter(X)に書いてくれたら嬉しい。おすすめ家計簿アプリは「シンプル家計簿 MneyNote」っていうブタさんアイコン🐖のやつ使ってます。
14Feb
- 地獄のホテルのアニメが楽しかった[ハズビンホテル]
  おすすめされていたアニメがはやっていたので見てみた。もとはyoutubeで出ていたアメリカの無料アニメがあらためてアニメ化されてアマプラで放送されたらしい。地獄のお姫様のおはなし。歌がとても上手いのに地獄だからところどころマナーがよくなくて「汚い⚪︎ィズニーだ...」って思ったけどいい話にまとまったりもしてて笑ってしまった。キリスト教の神話とかもわかるとより楽しい。全部一気に見るくらい楽しかった。アラスターが好き。Φ三Φ('ω'*)
31Jan
- 【うっかりどころじゃない】まさかの今月投稿してなかった【半年休職した感想】
  新年明けましておめでとうございます（一月の最終日にこの挨拶）日々いらっしゃってる人を眺めてはニコニコしていたら気づいたら１ヶ月がすぎていました。本当にありがとうございます。先月から仕事を再開しワタワタしていたらまたあっという間に１ヶ月です。仕事は忙しいけれど楽しいです。日々楽しいこととか役に立つこととかをシンプルに書こうと心がけているのですが、なんとなく色々書き出したい気分だったので、昨年会ったこととか、今年どうしていきたいかなどを気を使わずに思うままで長文を書きたいと思います。昨年うつで休職したけどなんだかんだ楽しかった話前の前の会社の上司のネチネチに2年耐えてたらうつになってたので転職した一昨年末。（もうそんなに経つの?）なんとか良くなってきたかな？というところで転職先の先輩たちが不穏すぎて、ぷっつりと何かが切れたの昨年の初め。半年我慢した結果、朝に起きれなくなりました（無理ダメ、絶対）結果思い切って休むことに。（心の中の小学生が「いやだ！！働きたくない！」と言っていた）休むの大事。なんとなく旅行行ったり生活してたら貯金から二百万くらいグッバイしてました。それでも休んでよかった。振り返ってもすごく楽しかった気がする。休んでた間の状態３月まで仕事して、4月から11月まで休んでいたのですが、夏の記憶があまりありません。4月は週４で日中寝ていたのでこれが無理した代償かと悔しいばかりです。旅行や美術展に行った時の記憶は写真を見れば思い出せるので、やっぱり休んでる時は普段できないお出かけをできたらやったほうがいいなと思いました。１ヶ月に一回はお城と映画を見に行こうと決めてて、これは印象に残ってるから決めててよかった。昨年見た映画の感想とかも残したほうがよかったな。毎日数時間はドイツ語の勉強ができて、毎晩友人と読み合わせとかをしたりしてた。おかげで夏のドイツ語検定で３級受かったのは嬉しかった。仕事しながらだと本当に勉強が身にならなかったからこの休みがなかったら今も受からなかった気がする。めっちゃ遊んだ4月に金沢に行って、ツイッターで仲良くなった人に会いに行った。金沢城とか近江町市場とか案内してもらって美味しいものたくさん食べれた。お城の話たくさんしてくれてめちゃくちゃ楽しかった。夏は展示会やら友人と結構外出した。ヒグチユウコさんがすごく好きで展示会にみんなに絶対行ってほしすぎて誘って３回行った。レストランでお皿ももらった。（大事に使ってる）８月下旬〜９月上旬に沖縄に行って（実家）実家でゴロゴロしながら博物館のお手伝いしてた。数年前から仕事がしんどい話してるなかでがんばってたから親が優しかった。親も老いつつ、丸くなってきたなぁって思う日々。秋が近づいて、あと３ヶ月遊ぶか、ドイツに行くか悩んで、今ドイツに行っておかないと数年はまた行く機会を逃すと思い渡独した。これはまだブログで書き切れていないのでまだまだ報告したい。結果、日本最高だなってなったし、海外の人たちの雑さと優しさに触れてうつがだいぶ和らいだ。人に対してびくびくしてたけど海外でびくつくことがなくなったのが効果的だったのかもしれない。旅行いいよ。すごくいい。そんなこんなで日本に帰ってきて無事就職活動が完了したのが11月。ほぼ在宅になったので昼に寝ていた時間がお仕事の時間になっています。平日に映画に行きづらくなったのが少し残念。（一応前もって休む連絡していたら休めなくもない）まだ後遺症なのか、仕事の動きが著しく遅いけど、日々少しずつよくなっている気もするのでこのまま成長できたらいいな。今年の話今年の正月から沖縄の世界遺産の城巡ってテンション上がってたら、夕方の石川の地震で昨年遊んだお城が崩れてて泣いた。とりあえず少しだけ赤十字募金した。飛行機のニュースもリアルタイムでみて震えてた。運良く帰るのが7日で飛行機の影響が１時間遅延くらいで済んだのだけど、新年早々とんでもないなって思ってた。そんなこんなで今年も１ヶ月すぎました。世の中世知辛いなって思いつつ、そんな中でも幸福に過ごせていると感じているのでいろんなものに感謝する機会が増えました。まず、正月早々世界が終わるなんてこともあるんだなって感じた年だった。地震で被害に遭われて今も大変な状況の人たちが1日でも早く心休まる日常に戻れたらいいなと思う。個人的にもまだ至らない事ばかりが目についてソワソワしてしまうのだけれど、自分ができることをやって、同時にいろんな人に助けてもらいながら楽しく生活していけたらいいと思う。また二月少しずつ何かが残せるように生きます。今年もよろしくお願いします。↓お正月の中城城（めちゃんこかっこよかったのでおすすめの城）
10Nov
- 呪文の原書が見たくて行ってみた【メルゼブルク in ドイツ】
  「世界のおまじない」について調べていたら“メルゼブルクの呪文”というものを見つけました。9~10世紀ごろに書かれた呪文。ドイツのメルゼブルクの教会にある図書館から見つかったらしい。これは行ける時に行かねば！！と今回突撃しましたメルゼブルクはドイツのやや右中央にあるハレ=ザーレの近くにある小さな町。↓保管されている教会教会は街のお城と一体化してて大きかった。↓教会の中本は教会の地下展示室に保管されていて、本の中身が見れるように電子化されていました。本物は古い本なので触ることはできないし、その部屋にあるものは撮影禁止呪文については以前の記事でもかいたのですが、Youtubeに村祭りで歌われたものを見つけて練習してました。現地で口ずさんできた昔から伝わる古代語の歌ってとてもロマンがある。脳に焼きつくくらい見てきました。実物が見れて嬉しかった...(研究書っぽいのも買った！）中庭も綺麗だった。敵から土地を守るために人々を鼓舞していた詩。その時代にどういうふうに使われたかは分かりませんが、今では音楽をつけて歴史劇などでも歌われているみたい。言霊のように、日本でも意味のある文章は力を持つと言いますが古きドイツでも同じだったみたい。こういう昔から伝わるおまじないをこれからも調べていきたい☺️
30Oct
- ドイツ飯 in Franziskaner(フランチェスカーナ)
  旅の楽しみはなんと言っても食事っドイツビールで好きなビールメーカーさんであるFranziskaner(フランチェスカーナ)さんはどうしても行っておきたかったお店でした。(in ミュンヘン)二日連続で行った時のメニューをご紹介。美味しかった！！＊小話レストランで英語のメニューを渡してくださるのだが、ドイツ語の料理はドイツ語で覚えているため余計にわからない事案が発生しがち。シュニッツェルつまりはカツレツ。薄めのトンカツみたいなやつ。ソースはラズベリーソースと日本とは違うけれど、これを食べておけば日本食への恋しさはあまりでない! サイズが大きいけどぺろり。カルトッフェルザラートジャガイモサラダと呼ばれるじゃがいもを砕いた酸っぱめのやつが付け合わせできました。癖になる味。ビールに合う。ローストポークフワッフワの柔らかいハム的なお肉。大きいサイズ頼んだけど軽くてすぐに食べ終わってしまった。アプェルクーヘンアップルパイ！鬼灯初めて食べた。優しいお味。熱いケーキに冷たいアイスが最高でした。フランチェスカーナさんは本当はヴァイスブルスト(白ソーセージ)が有名だったのですが両日とも夕方に訪問したために売り切れめげません！！また行きますとも！！
26Oct
- ドイツで見た奇妙な家たち in 城壁都市ネルトリンゲン
  ドイツ到着の翌日！二日目はすぐさまミュンヘンからネルトリンゲンへ！ネルトリンゲンは進撃の巨人のシガンシナ区のモデルになったと言われて日本でも一躍有名に。壁に囲まれた都市はロマンがあって大好きです。防壁が大好き。城とか城とか...🏯🏰昔の地図はこんな感じ...かっこいいネルトリンゲンは1500万年まえに隕石がおちたクレーターの地形が生かされた都市。壁外の近くに落下の衝突時に形成された「魔女の岩(ヘクセンフェルゼン)」と呼ばれる巨石もありました。現在はユネスコにも登録されていますが、中世では魔女裁判の時の処刑場だったとか(見てきた)そして、今回見せたい本題はこちらではなく......すごいネルトリンゲンのお家たち！1.見える窓が全部割れているお家見える窓、全部割れてた。何があったんだ...ドアも結構な痛手を負っている模様人の声が聞こえたので住まわれているようです。2.屋根の角度がすごい家ドイツのお家の屋根、こんな角度ばっかり！！🏠3.屋根に穴空いてるこの角度では修理も大変でしょう。雨漏りもすごいはず。これが一件や二件じゃない。4.二階の窓から草が生えてるきっと倉庫なんだろう。他の建物と比べて壁と窓枠の古さが100年増し！5.緑がすごいなんてもんじゃない三メートル圏内に入った途端、すごい数の鳥が吹き出して近寄れませんでした。鳥が住んでる家。近づくだけで恐怖を感じました。出てきた鳥が一斉にこちらを見てた。6.扉を埋めた跡がある家&壁こういうの大好きたくさんあったのでそれだけ集めた写真集を作りたい。さすが古い街！！！リフォーム途中の家や綺麗なお家もたくさんありました。皆さんで修理して大切に使われているんだなぁと思いながら楽しく散策していました。もしかすると日本にも面白いお家ってたくさんあるんだろうなと思ったので街歩きの際にはのんびり見てまわりたいと思います。皆さんの街のイチオシの家の報告、お待ちしております。プランターおしゃれ絵本の世界パステル村の小さな家ラウンド L 鉢かわいい屋外小さいメルヘン寄せ植え多肉植物楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}パフィータッチオーバーサイズセーター(長袖)(ボーダー)GU最高の住まいをつくる「リフォーム」の教科書（PHPビジュアル実用BOOKS） [ 佐川旭 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【中古】リフォ-ム＆インテリアアイデアBOOK 初めてでも失敗しない！ /KADOKAWA/坂田夏水（単行本）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}