日本美脚ウォーキング協会認定                       美脚ウォーキングスタイリスト達のブログ
  • 20Aug
    • ワンデイレッスン・本日のポイントは身体の軸

      こんばんは☆日本美脚ウォーキング協会認定スタイリスト®︎後藤ゆみ です。〈自己紹介はこちら〉本日のワンデイレッスン♪身体の軸、重心の位置を意識すると…身体がしっかりと支えられて、スッと真っ直ぐになります。ワンデイレッスンだけでも、この変化(*´罒`*)ニヒヒ♡コースレッスンでは、更に細かくポイントをお伝えしますよ♪そして、んっ???受講者様、素足になっていらっしゃる…?!なぜ???正しく歩くと、足のサイズダウンに♡レッスン中に靴がカパカパ脱げそうになるor脱げてしまう現象…美脚ウォーキングレッスンあるあるデス。笑そんな(笑)美脚ウォーキングワンデイレッスン9月のレッスン日程はこちら⇩9月 7日(金)10:30~12:00 *受講料:4,000円(税込)*場所:クリスタルサロン(名古屋市久屋大通)詳細・お申込みは、こちらから宜しくお願い致します。お問い合わせも大歓迎です。今日も、お読みいただきありがとうございました(*˘︶˘*)

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  • 18Aug
    • 美脚ウォーキングワンデイレッスン

      日本美脚ウォーキング協会認定スタイリスト®︎後藤ゆみ です♪さてさて。8月も半ば過ぎ、秋に向けて、ひと足ふた足お先に歩きませんか?笑正しく歩くと…代謝が上がる♬気分もアガル♬見た目も美しく自然と痩せる♬ほんの少しでも気になりましたら、まずは、ワンデイレッスンへどうぞ〜♡*美脚ウォーキングワンデイレッスン*8/20(月) 10:30〜12:009/ 7(金) 10:30〜12:00お申込み・お問い合わせはこちらこちらお読み頂き、ありがとうございました(*˘︶˘*)

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  • 01Aug
    • コースレッスン・金曜日クラスがスタートいたしました♪

      日本美脚ウォーキング協会認定講師®︎後藤ゆみ です♪美脚ウォーキングコースレッスン金曜日コースがスタートいたしました♬明確な目標を持って受講してくださる生徒様♡これからの成果が楽しみです☆美脚ウォーキングコースレッスン受講生募集中です♪月1回クラスは…・第1月曜日午前クラス・第2火曜日午前クラス・第3木曜日午前クラス・第3木曜日午後クラス・第4金曜日午前クラスいつからでもスタート出来ます(*^^*)★プロポーション美人になれるコースレッスン詳細はこちら★http://bikyaku-walking.com/news/schedule★日本美脚ウォーキング協会HPはこちら★http://bikyaku-walking.com/lessons/aboutお問い合わせも大歓迎です(*˘︶˘*)お読みくださり、ありがとうございました♪ ♬ ♪

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  • 13Jul
    • 週3のジム通いよりも月1回のレッスン♪

      日本美脚ウォーキング協会認定スタイリスト®︎後藤ゆみ です。「美脚ウォーキング月1回コースレッスン(火曜日クラス)」がスタートしました♪ワンデイレッスンを受講してくださり、コースレッスンにお申し込みくださったY様。その理由を詳しくお伺いすると…週3でジムに4ヶ月も通ったのに、全く変化がなかった…(T_T)どれだけ運動やエクササイズをしても、正しい姿勢じゃないと効果が出ないのかも…(T_T)⁇そんな時、偶然久しぶりに友人に会ったら、何かキレイになっている〜(°0°)⁉︎Y様のご友人も、「美脚ウォーキングレッスンに通っている」と聞き、今回コースレッスンにご参加してくださったのです♪そして、「自分がどうなりたいか」をしっかりヒアリング。←ココ一番重要‼︎とにかく細かく、具体的に書き出します。イラストでも良いです。←ココも更に重要‼︎あら不思議♡叶います(*´罒`*)ニヒヒ♡(※個人差はあります)採寸をして、姿勢の確認。頭がまっすぐになり、胸の位置が上がり、肩の高さが同じになりましたヾ(´︶`♡)ノこれからのレッスンが楽しみです(*˘︶˘*)美脚ウォーキングのコースレッスンは、月2回コースと月1回コースがございますが、月1回でも、ちゃんと成果が出ますよ♪只今、受講生募集中です ♬【月1回クラス】・第1月曜日午前クラス・第2火曜日午前クラス・第3木曜日午前クラス・第3木曜日午後クラス・第4金曜日午前クラスいつからでもスタート出来ます(*^^*)★プロポーション美人になれるコースレッスン★http://bikyaku-walking.com/lessons/courseお読みくださり、ありがとうございました

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  • 08Jul
    • ヒールもオシャレに♪

      日本美脚ウォーキング協会認定講師®︎後藤ゆみ です♪探していたアイテムが見つかりました♬ オシャレなヒールカバー。GLOW8月号に掲載されていました。ハイヒールでも正しく歩けると、ヒールが傷付く頻度はぐーんと減りますけど、コチラはツボ♡笑何より女子力あがりますっ(*´罒`*)ニヒヒ♡★まずはお気軽に♪ワンデイレッスン7/9(月) AM10:30〜詳細・お申込みはこちら↓http://bikyaku-walking.com/lessons/oneday-lesson★プロポーション美人になれるコースレッスン増設クラス・第1月曜日午前クラス(7/2スタート)・第3木曜日午前クラス(7/19スタート)・第4金曜日午前クラス(7/27スタート)詳細・お申込みはこちら↓http://bikyaku-walking.com/lessons/course★日本美脚ウォーキング協会HP★ http://bikyaku-walking.com★江南市レッスン★ ・各週水曜日 AM10:15〜AM11:45 スタジオATENA(愛知県江南市内)詳細をお伝えしますので、お手数ですがこちらへメッセージをお願い致します。お読み頂き、ありがとうございました(*˘︶˘*)

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  • 29Jun
    • 初開催「あの人素敵!と言われる身のこなし講座」♪

      日本美脚ウォーキング協会認定スタイリスト®︎後藤ゆみ です♬協会代表 澤崎直美先生の「あの人素敵!と言われる身のこなし講座」を受講させて頂きました♪ひとことで言うと…普段の何気ない動作に、無意識にどれだけ意識が向けれるか、ではないでしょうか(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 今回の講座、「身のこなし」だけでなく、笑顔レッスンもあり、盛りだくさん♡自撮りが大の苦手な私ですが、腕が上がりました〜(*´罒`*)ニヒヒ♡いかがでしょう?笑そして、笑顔が柔らかくなると、身体の動きまでしなやかに(っ´ω`c)♡ポージングは大得意!笑私も、ブラッシュアップして皆様にお伝えさせて頂きますね♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*★日本美脚ウォーキング協会HP★ http://bikyaku-walking.com*・゜゚・*:.。..。.:*・'*・*:.。. .。.:*・゜゚・*★1ヶ月で−1kgが続く⁈ワンデイレッスン7/6(金) AM10:30〜7/9(月) AM10:30〜名古屋久屋大通クリスタルサロン詳細・お申込みはこちら↓http://bikyaku-walking.com/lessons/oneday-lesson★プロポーション美人になれるコースレッスン【増設クラス】・第1月曜日午前クラス(7/2スタート)・第3木曜日午前クラス(7/19スタート)・第4金曜日午前クラス(7/27スタート)詳細・お申込みはこちら↓http://bikyaku-walking.com/lessons/course【江南市レッスン】 ・各週水曜日 AM10:15〜AM11:45 スタジオATENA詳細をお伝えしますので、お手数ですが、こちらまでメッセージをお願い致します。お問い合わせも大歓迎です)^o^(お読み下さり、ありがとうございました☆

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  • 25Jun
    • スタイリスト全員集合〜♪

      日本美脚ウォーキング協会認定スタイリスト®︎後藤 ゆみ です。スタイリストが勢揃いのランチ会でした(っ´ω`c)♪(わたくし、一番左です☺︎)今後のビジョンなどなど…熱く語り(笑)…あっという間の濃厚な時間でした♡皆さま、これからの日本美脚ウォーキング協会にそうご期待です(*´罒`*)ニヒヒ♡さてさて、スタイリスト今回のドレスコードは「自分らしく輝くファッションで♡」ということで、お互い相談もしていないのに見事に、グリーン系&ブルー系でまとまりました(^-^)v個性は全くもってバラバラですけどね。笑そんな素敵な仲間達が、皆さまのお力になります(*˘︶˘*).。.:*♡☆*:.。.日本美脚ウォーキング協会HP.。.:*☆ http://bikyaku-walking.com/お読みくださり、ありがとうございました☆

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  • 24Jun
    • ハイヒールが心地良い♪

      日本美脚ウォーキング協会認定スタイリスト®︎後藤 ゆみ です♪シンプルなスタイルが大好きです。何よりも靴が大大大好きーっ(っ´ω`c)♡笑ちらほらサマーセールも始まりつつありますね。靴の同行ショッピングもしようかしら♪★1ヶ月で−1kgが続く⁈まずはワンデイレッスン6/26(火) AM10:30〜7/6(金) AM10:30〜7/9(月) AM10:30〜詳細・お申込みはこちら↓http://bikyaku-walking.com/lessons/oneday-lesson★プロポーション美人になれるコースレッスン増設クラス・第1月曜日午前クラス(7/2スタート)・第3木曜日午前クラス(7/19スタート)・第4金曜日午前クラス(7/27スタート)詳細・お申込みはこちら↓http://bikyaku-walking.com/lessons/courseお問い合わせも大歓迎です♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪お読み下さり、ありがとうございました☆

  • 17Mar
    • お風呂のおともに♪

      日本美脚ウォーキング協会認定スタイリスト後藤 ゆみ です日中はポカポカ陽気ですが、まだまだ朝晩は寒いです🌸#エプソムソルト#めっちゃ汗が出ます💦#デトックス🤖#オススメです👍✨#お風呂大好き🛁💕#頭の中が混乱気味🌚💦#そんな時はゆっくりバスタイム🛀✨#大量ストックしてます#気になる方にはお分けします🙋#明日も頑張ろう💪🎶

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  • 15Mar
    • 素足のレッスン♪

      日本美脚ウォーキング協会認定スタイリスト後藤ゆみです美脚ウォーキング・コースレッスン③👠🎶#素足のレッスンもありますよ👍#足の形も人それぞれです#まさに座学。笑#生徒様は人生の大先輩#お喋りが止まらない。笑#笑いも止まらない。笑#しかし至って真剣です🙆✨#そして、私も勉強になります✏️#美しくありたい気持ちに年齢は関係ないのです👠✨🌸3/27(火) am10:30〜12:00 ワンデイレッスン開催詳細はコチラ⬇️http://bikyaku-walking.com/lessons/oneday-lesson

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  • 23Aug
    • 靴のすり減り方で分かるあなたの歩き方

      こんにちは(^O^)愛知県春日井市の美脚ウォーキングスタイリスト各務 琴美です☆ジャンボフラワーを作るワークショップin春日井お申込み受付中☆残席2名!詳しくはこちら美脚ウォーキングサロンclarabelleのHP先日、靴箱の整理をしていたら、見つけてしまいました大学時代のパンプス!!おおー!こんなの履いてたんだ!!ヒール低っ5cmくらい!?就活の時や演奏会の時にしか履いてない気がするけど、演奏会の時は走り回ってたからか、けっこう傷付いてますね〜(^^;;(吹奏楽部で打楽器を演奏していました)てかそれよりもビックリしたのが、靴のすり減り方!かかとの外側がけっこう削れていたのはもちろん、左足はつま先も外側が削れてるということは、、、外側重心で歩いていたということ。ガニ股の人は外側重心で歩き、靴の外側だけが削れてきます。しかし私は左足が内股歩きだったのです。そのため美脚ウォーキング習得中には内側に向いた足をまっすぐに置くことに特に意識を集中させていました。意味分かりますか?内股歩きだと、靴は内側がすり減ってくるのですが、外側がすり減るということは重心が外側に倒れているということ。足を置く時は内股でも重心は外に倒れるって、、どんだけフラフラしとんねーん歩きに軸がなかったんですよね当時の私は。それでも普通に(むしろ綺麗に)歩けていると思っていたのですからお恥ずかしい>_<しかし歩き方が間違っていると気づいてからは、毎日の意識で重心がブレずに歩くことができるようになりました意識ってほんとすごいということで、靴のすり減り方で分かる歩き方のクセ一覧です*外側だけが削れている場合は、重心が外側になってしまっているので、外側の筋肉ばかりが発達してO脚になっている可能性もあります。*靴のすり減り方が左右で違う場合は、筋力が衰えていたり、骨盤が傾いていたりする場合もあります。あなたの靴はいかがですか?今すぐ玄関へ直行ですよー靴の擦れ方が気になったら歩き方を変えてくださいね!美脚ウォーキングで正しい歩き方をマスターしましょう美脚ウォーキングとは??8月・9月のレッスン予定お申し込みはこちら(お申し込みフォームでもレッスン予定は確認することができます)■レッスンメニュー■まずはコレ!体験レッスン誰でも美しく歩いてスタイルアップもできる!コースレッスン・最も効率的で効果の実感が早い月2回コース(月曜コース:第2・4月曜日午後、火曜コース:第2・4火曜日午後、木曜コース:第2・4木曜日午前)・長期戦でも着実に身になる月1回コース(お好きな曜日を選択できます)気になる時だけ受けられる単発レッスン美しい姿勢でハイヒールが履ける!花嫁さん向けのブライダルコースレッスン(結婚式の予定はなくても受講できます)(第2・4土曜日午後)*春日井市、小牧市、名古屋市(北区、守山区、西区、中区、名東区、中川区、南区)、北名古屋市、瀬戸市、岩倉市、稲沢市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、豊田市、可児市、土岐市、恵那市、中津川市、岐阜市、大垣市などからお越しいただいています☆愛知県春日井市美脚ウォーキングサロンclarabelle定休日:日曜・祝日レッスンメニューアクセス託児についてお申し込みお問い合わせ☆お試し体験レッスン受付中☆

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  • 06Aug
    • 究極のアンチエイジング法!

      こんばんは(^O^)日本美脚ウォーキング協会認定愛知県春日井市の美脚ウォーキングスタイリスト各務 琴美です☆私は普段、眼科に勤めながら、空き時間を利用して美脚ウォーキングレッスンをしています。そんな眼科には高齢の方が多く来るのですが、、、この前受診した時はさっさと歩いていたのに、しばらく見ないなと思っていたら膝の手術をしていて、今は杖をついている。とか前より立ち上がり、歩き始めに時間がかかるようになった。そんな方もたくさんいます先日、膝が痛く、歩くのが大変そうな患者さんから言われました。「歳を取ったら誰でもこうなるよ」諦めている表情の患者さんに私はとても悲しくなりました。確かに歳を取れば筋肉は使わなければあっという間に衰えるし、関節の潤滑組織が減って骨がぶつかることで痛みが出てくることもあります。だけど、ほんとに誰もが歳を取ると痛みで歩くのがやっとの状態になってしまうのでしょうか?私は膝が痛くて歩けないとか自分の子どもに介助してもらうとか嫌です自分でしっかり歩きたい!!一方で眼科には90歳でもシャキっとしてスタスタと歩く方もいらっしゃいますその人たちの違いはやはり「姿勢」座り方や歩き方も違いますだから今、歩きにくい人が若い時にもう少し座り方や歩き方を変えていたらどうなっていただろう。。と思うんです。少なくとも椅子生活にして正座の時間が少なくなれば膝への負担は今より軽いのではないかと思います(変形性膝関節症の原因は長期間の正座も一因ではないかとも言われています。人工関節の手術をしても歩く時の痛みはあり、長期間のリハビリが必要です。)人間は知らず知らずのうちにクセをつけて歩いています。今は良いんです筋肉もあるし、体力もあるから体は歪みを付けながらもバランスをとり維持できる。でもそれができなくなる年齢に来た時、今までのツケが痛みや歩行困難となってどっと押し寄せますだから若いうちからツケを付けないような体の使い方をしていくことが大事になってくるんです!美脚ウォーキングは体に負担をかけない効率的な歩き方でもあります日常生活を送る上で必要な筋肉は付け、必要ではない筋肉は使わない。そうすることで自ずと本来の整ったボディラインへと変化もしていきますそしてこれはリバウンドしない究極のアンチエイジングだとも思います若くいるためにはメイクも大事。髪型も大事。服装も大事。でもやっぱり良い姿勢でスタスタと歩けることじゃないですか?これが良いからこそメイクも髪型も服装も映える美脚ウォーキングは人生がどんどん楽しくなっていく究極のアンチエイジングなのです美脚ウォーキングとは??美脚ウォーキングサロンclarabelleのHP8月・9月のレッスン予定お申し込みはこちら(お申し込みフォームでもレッスン予定は確認することができます)■レッスンメニュー■まずはコレ!体験レッスン誰でも美しく歩いてスタイルアップもできる!コースレッスン・最も効率的で効果の実感が早い月2回コース(月曜コース:第2・4月曜日午後、火曜コース:第2・4火曜日午後、木曜コース:第2・4木曜日午前)・長期戦でも着実に身になる月1回コース(お好きな曜日を選択できます)気になる時だけ受けられる単発レッスン美しい姿勢でハイヒールが履ける!花嫁さん向けのブライダルコースレッスン(結婚式の予定はなくても受講できます)(第2・4土曜日午後)*春日井市、小牧市、名古屋市(北区、守山区、西区、中区、名東区、中川区、南区)、北名古屋市、瀬戸市、岩倉市、稲沢市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、豊田市、可児市、土岐市、恵那市、中津川市、岐阜市などからお越しいただいています☆愛知県春日井市美脚ウォーキングサロンclarabelle定休日:日曜・祝日レッスンメニューアクセス託児についてお申し込みお問い合わせ☆お試し体験レッスン受付中☆

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  • 17Jun
    • あなたはまっすぐに立つことできますか?

      こんにちは(^O^)玄関の外で飼っているメダカを、ぼーっといつまででも見ていられる愛知県春日井市の美脚ウォーキングスタイリスト各務 琴美です☆■募集中のイベント■【美脚ウォーキングとカイロプラクティックの初コラボ!】7月14日(金)10:00〜11:00、11:30〜12:30 春日井市の当サロンにて『ラクして美姿勢&美脚を手に入れる!〜骨盤矯正+ウォーキングレッスン〜』キャンセル待ち!《詳細はこちら》じーっとメダカを見るの、好きなんですよね笑そんなメダカのいる鉢に、今日赤ちゃんメダカとタニシがいるのを発見!メダカの新しい生態系が確立されたことに子どもと一緒に超興奮しちゃいました(≧∀≦)さて、話題は変わりますが、あなたはまっすぐに立つことできますか?大抵の人は「自分はまっすぐに立っている」と思っていると思います。まっすぐっていうのは前から見ても横から見ても地面から垂直ということです立つとは厳密に言うと、体はまっすぐな直線ではなく、S字のカーブを繰り返しています。その中で、ある点を繋ぐと地面から垂直な直線になるはずなのです。でも骨盤の傾きや重心のかけ方によって横に傾いたり、前に傾いたり、後ろに傾いたりしてきます。その状態がまた垂直に戻ればいいのですが、習慣となって続くと傾いた姿勢が当たり前になり、脳は傾いた状態がノーマルな状態=まっすぐとして認識するようになりますそのため逆に垂直に立ったときには違和感を覚えます。ここはまっすぐじゃないだろ〜って脳が違和感を訴えるのです美脚ウォーキングではまず、この脳の違和感がなくなるまで本当に正しい位置を習慣化することから始まりますこうやって言うと難しく思うかもしれませんがやることは簡単自分は垂直に立てているか気にしながら過ごせばいいのです・重心はくるぶしの下で取れているかな・骨で支えられているかな・骨盤を立てられているかな・頭が前に出ていないかな etc.立ち仕事の人は仕事中にちょっと気にしてもらえればいいし、電車の待ち時間や歯を磨く時、朝、鏡の前でコーディネートを決めるときなんか、鏡が見れて最高ですねぜひ一日一回でもいいので「自分はまっすぐ垂直に立てているか」気にして見てくださいね垂直に立てるようになると、姿勢が良くなるだけでなくって、腰痛が改善したり肩こりがなくなったり、ふくらはぎの張りが軽減するなどの効果もありますやらない手はないでしょこれがまっすぐなのかわからない合っているか見てほしいと思ったら体験レッスンに来てくださいね2500円で基本的なことはすべて体験していただけますし、家に帰ってからもすぐに実践できるポイントもお伝えしていますのでほんとに安いと思います笑美脚ウォーキングとは??美脚ウォーキングサロンclarabelleのHP6月・7月のレッスン予定お申し込みはこちら(お申し込みフォームでもレッスン予定は確認することができます)■レッスンメニュー■まずはコレ!体験レッスン誰でも美しく歩いてスタイルアップもできる!コースレッスン・最も効率的で効果の実感が早い月2回コース(月曜コース:第2・4月曜日午後、火曜コース:第2・4火曜日午後、木曜コース:第2・4木曜日午前)・長期戦でも着実に身になる月1回コース(お好きな曜日を選択できます)気になる時だけ受けられる単発レッスン美しい姿勢でハイヒールが履ける!花嫁さん向けのブライダルコースレッスン(結婚式の予定はなくても受講できます)(第2・4土曜日午後)*春日井市、小牧市、名古屋市(北区、守山区、西区、中区、名東区、中川区、南区)、北名古屋市、瀬戸市、岩倉市、稲沢市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、豊田市、可児市、土岐市、恵那市、中津川市、岐阜市などからお越しいただいています☆愛知県春日井市美脚ウォーキングサロンclarabelle定休日:日曜・祝日レッスンメニューアクセス託児についてお申し込みお問い合わせ☆お試し体験レッスン受付中☆

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