つらい運動なし、痩せる方法をお伝えする
西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン
ナチュールフィット の横井憲子です😃
本日勉強会に行ってまいりました
そこで印象に残った
健康やダイエット効果のある
ファイトケミカルについてご紹介します
皆さん聞いたことありますか
聞いたことあるけど、よくわからない・・・
という方も多いんじゃないでしょうか
ファイトケミカルは、
植物が自身の体を敵から身を守るための成分で、
香り、色、味、ネバネバなどをつくっています。
敵というのは
害虫、病原菌、動物、紫外線、気候などです。
ファイトケミカルはスーパーフードだけではなく
一般的な食材にも多く含まれていますよ
成分としては
ポリフェノール、カテキン、フラボノイド、カロテン
カプサイシンなどがあります
ファイトケミカルが入っているものを体の中に入れると
植物と同じ効果を発揮してくれるので、
免疫がアップし健康やダイエットに効果的です
元気になったり、疲れにくくなったりしますよ。
アロエベラには、ビタミン・ミネラル・ファイトケミカル
がバランス良く入っており、
9月にお伝えした
「アジュバンド効果」と合わせてご覧ください
当サロンの耳つぼダイエットは、日本で一番大きな「耳つぼ」の協会になります。3カ月で−10kg 可能なプログラムなのに、
3つのお約束だけで、とても簡単。
運動はしなくてもいいので運動が苦手な方、
時間のない方でも、簡単にダイエットできます。
ご興味のある方は、無料カウンセリングにお越しくださいませ
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～Natur Fit～ (ナチュール フィット)
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～Natur Fit～ (ナチュール フィット)
西宮・夙川の整美脚&ダイエット専門プライベートサロン
（脚やせ、むくみ、冷え、セルライト、O脚、骨盤、ダイエット）
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