おはようございます🌞
自粛期間が続いていますが、、
この期間だからこそ
良い習慣（クセ）をつける！！
真っ直ぐ立ってるつもりが、
🌀体が斜めになってる！
🌀どちらかの肩が下がってる！
🌀頭が傾いてる！
原因は歩き方、立ち方のせいかも。
片足重心や足組み、
ヒールを履くことなどで
歪ん手間しまいがちな足関節🦶
特に地面に一番近いのは足なわけで、
🦶←この面積だけで
身体の全部を支えてくれてるから
とてつもなく大切！！！
ということは・・・！
足関節が崩れてしまうことで
"骨盤・背骨・顔へと
バランスを取ろうとするため
次から次へとどんどん歪んでしまうんですね。
どんなことでも
日々の積み重ねが今の状態をつくってきた。
過去は今を創り上げて、今は未来を創る。
毎日なにを習慣化させる（クセづける）かで、
良くも悪くもなるということ。
次の記事で、解決策を書こうと思います＾＾
それではまた！