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三宮駅よりは
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今日はとっても暑いですね
お出かけされてる方は熱中症など気をつけて下さいね
この間仕事帰りに歩いていると
しそジュースを発見
もちろん買いました（笑）
すごくさっぱりしててこの季節にピッタリです
普段しそを食べたりすることってあまりないと思うのですが、
(私は、ですけど)
実はかなりの優等生
栄養価は野菜の中でもトップクラス
βカロチンやカルシウム、カリウムなどはほうれん草よりも豊富なんです
その他、鉄分、ビタミン、ミネラルもたっぷりです
そしてなんと
このしそにはダイエット効果もあり、しそに含まれるポリフェノールの一種が糖と脂肪の消化や吸収を抑える働きが
もあり、しそに含まれるポリフェノールの一種が糖と脂肪の消化や吸収を抑える働きが利尿作用や発汗を促すカリウムが豊富なので水太り解消に役立つんです‼︎
しその持つ独特な香りの成分には強い抗菌作用と防腐作用もあるので夏場の食中毒や食あたりを予防することも
お刺身などにしそ(大葉)がついてくるのはこの為なんですね
このしそジュース、
レクラのすぐ近くにあるケーキ屋さんに 置いてありましたので、是非一度行かれてみてください
痩身のお客さま以外です！笑
写真の後ろに映ってるBOXに入ったマドレーヌを見たことある方も多いのではないでしょうか
モルトクォーレさんです。
ケーキもマドレーヌもとっても美味しいので
しそジュースを飲んで暑い夏を乗り切りましょう
たまにでてくる原田でした
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078-599-7189
を昨日焼きました
と
？
