こんばんは
昨日は職場で37.9℃と体温高めで
早めに就寝したのですが、、、
今日の朝は37.07℃と
普通の高温期の体温でした
よかったーー！！
コロナ疑われるところでした。。。
相変わらず
つわりはいつからなのか？？
初期症状はどんな感じ？？
下腹部痛があるけど大丈夫？？
と検索魔となっています
つわりは早いと４週～、
平均５～６週みたいなのですが
今のフライング検査をしていない、
産婦人科も受診していない状態だと
妊娠継続できているのか不安になるので
つわりがあったら安心できそうで、、
でも病院勤務なので
妊娠悪阻で入院される方を見てきて
やはり悪阻が辛いのはしんどそうです
つわりを経験してみたい、
つわりがあると妊娠している安心感がある
という想いもあるのですが、
はやりなるべく
軽くあってほしいので
不妊治療中から葉酸とビタミンB6を
飲み続けています
妊娠前から葉酸の摂取をすることは
日本人食事摂取基準でも明記されてますので
わりと不妊治療されてる方もされていない方も
妊娠したら葉酸が必要！！
と意識があるかと思います
が、、、
悪阻にビタミンB6が効果的であることは
あまり知られていないみたいです。
効果に個人差はあるかと思いますが、
私は葉酸とビタミンB6が入っている
こちらのサプリを妊活中から半年くらい
を飲んでいます！
コスパもいいですしね
フライング検査で妊娠が分かってからは
つわり予防のために
こちらを追加で飲んでおります。
ディアナチュラの葉酸サプリだけで
ビタミンB6の１日の推奨量は摂取できますが
まだ少な目なので
１日２錠ですが、１錠だけ飲んでます。
これでつわりが軽かったら、
皆様にご報告します！
実際妊娠悪阻の患者さんにも
ビタミン投与すると体調がだいぶ
回復する方が多いので✨
手軽に始めてみてもいいかもです！