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• 今が旬！この秋、サンマを食べないと損する理由！新鮮なサンマを選ぶ５つのポイント
• 【美健・魔法のことば１】幸福は本当はすぐそばにあって、気づいてくれるのを待っているものなのだ。
• 地場産の野菜直売所がにぎわう２つの理由！旬の食材をシンプルに味わう３つの調理法
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  日焼け止めの選び方。こんな間違いしていませんか？
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  ５月、６月はすでに真夏と同じ紫外線量！日焼けは老化を招くのをご存知ですか？
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  間違った洗顔をしていると老化を招く？正しい『７つの洗顔ステップ』いくつ合ってますか？
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  洗顔は水？お湯？あなたは洗顔の水温でこんな勘違いしていませんか？
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  自分に合ったダイエット食品・サプリを見極める３つのポイント
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  貧血を予防する５つのポイント
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  秋の味覚『銀杏』を堪能しながら『健康』も手に入れよう！！
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  注意！！頭皮や髪も日焼けしています。髪が健康だと若く見られます♪
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  老化や生活習慣病の予防、さらに美白効果も期待できるトマト
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  お味噌汁で熱中症予防
• せっかくのウォーキング効果も半減に･･･現役モデルが明かす、ウォーキングの基礎３つのポイント
• 認定美健マスター：自力整体ナビゲーター／メンタルケア心理士／花田由美子
• 美健マスター：唐渡由依／マクロビスイーツ研究家／オーガニックアドバイザー
• 認定美健マスター：野田 大然／ハーブマスター／五色台ハーブ園／公益財団法人喝破道場
• ご存知ですか？たまに食べる朝食がかえって太ることを･･･。究極！簡単！夏の元気朝食メニュー
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