こんにちは。
大人ダイエット・ナビゲーターの井出淳子です。
毎日、何を食べようか迷いますよね。
迷ってしまうほど食べる物があふれています。
選ぶのにあれこれ迷う。
これって…
ものスゴく自由だってこと〜！
私たちって自由なんですよね。
素晴らしい世界に住んでいます
だって、食べたい物を食べたいだけ食べれる！
売ってくれるお店だって沢山あるし。
２４時間コンビニは開いているし。
ネットでポーンとお取り寄せできちゃうし。
目もくらむほどの自由。
ただ…
自由とセットになっているモノがあります。
それは責任！
みんな薄々わかっているはず。
自由と責任はセットです。
ホント、私たちは何を食べても自由です！
どうなるかは自分で自分の体に責任をおえばいいだけ。
と〜っても、シンプル。
だから、ダイエットはシンプルな考え方でできるんです。
自分の体に自分で責任を持つ！
ここのマインドがしっかりしていると
ダイエットは上手くいきます。
ノウハウだけでマインドがないと続くものも続かない。
だから、ダイエットはマインド作りからスタートします。
その方が断然結果につながります。