大人美人の上手なダイエット方法はスマートフォンのカメラ機能をつかうこと

こんにちは。大野梨咲(りさ)です。

美女のたたずまいブログへようこそ。

今日は豊川月乃さんの 『 35歳からの「オトナ美人」の極意』から効果的なダイエットについてご紹介するわね。

この本よ。最近出たばかりの新刊なの。

表紙も綺麗な本でしょう？見ているだけで気持ちが上がるわ。

私は月乃さんとお会いしたことはないのですけれど、メッセージでやりとりすると、すごくかわいい印象の人なの。

彼女は最近たくさん本を書いていらして、美しいだけではなくて自分の幅を広げていこうっていう意思を持った美女なのね。

この本の数か月前にはこちらの本も出されているの。

この本はベストセラーになっているそうですよ。

さて、『 35歳からの「オトナ美人」の極意』には年を重ねても綺麗でいられるコツがたくさん書かれているの。

「幸福感」とか「日焼け止めを大事に」など私が普段思っている「美のキーワード」がよく出てきて、読んでいて「そうそう」と思う本なの。

そして、ダイエットの事も書かれているのね。

ここ、みなさんご興味あるでしょう？

とにかく、「スマートフォンのカメラ機能を使って食べたものをなんでも撮ること」

これがダイエットのカギですって！

読んで目から鱗だったわ。レコーディングダイエットって聞いたことあるけれど、いちいち食べたものを書き写すのって面倒だなって思っていたもの。

それがスマートフォンで簡単に解消できるなんて！私では思いつかなかったわ(笑)

そして、これなら簡単に痩せることができるんじゃないかなって思ったわ。

美だけではなく、オトナの恋愛にも切り込んであるこの本。ご興味ある方はぜひ本を買ってみてみてくださいね。

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「年齢とともに綺麗を増やしていく方法」　

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