女性の“脱力”のススメ

＼生理が終わった

やったー！／

と急にアクティブになる

あなた

ちょっと待ったー！

生理が終わった次の日

までは

ぜひとも

静か〜に

お過ごしください

この脱力が

女性は大切

再生のためには

しっかり脱力

なるべく予定をいれないで

1人でボーッと

過ごすことが

オススメ！

生理が終わった次の日

１日は

静かに過ごされるのが吉

今は『春の土用』

生理中の方は

特に。

家事も仕事も

テキパキ

チャキチャキ

こなせる

明晰な頭と

キレのよいカラダに！

※もちろん個人差は

ございます

女性は脱力が

そのあとの

パフォーマンスを

決めるといっても

過言ではありません。

＊＊＊

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二十四節気美人・ヨガ®

創始者

伊藤由美子