埼玉県上尾市
～二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる～
二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子です
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いつもお読みくださり
ありがとうございます。
二十四節気で
今は啓蟄
太陽黄経３４５°
埼玉は今日は快晴！
朝からお洗濯ものを
沢山干せて
幸せでした
春分に向けて
さらに陽の気が強まっています
免疫力も上げてくれる
太陽の光
いつ何時でも
わたくしたちに
エネルギーをくれている
ありがたい不変の存在
是非日光浴をして
周りの幸せのために
あなたの太陽神経叢も
元気にしてあげてくださいね。
昨日までの雨で
お腹、脾胃が弱っている方が
多いので
ヨガはこれがおすすめです
椰子の木のポーズ
東洋医学でいう
気や血の流れをよくし
血液循環が促進され
毒素やつまりが
流れていきます。
ダイエットにも
おススメです。
心身共に伸び伸び
快適になっていく
助けにもなります。
お腹にある
太陽神経叢を元気にすると
前向きな気持ちにも
なっていきます。
同じ毎日が
心地良く過ごせたら
自然と笑顔に
なっていきますよね。
わたくし自身も
自然界に感謝をしながらヨガをして
大切に週末を
過ごしていきたいと思います。
・・・今日も最後まで
お読みくださり
ありがとうございました。
～＊～＊～＊
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二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子
