埼玉県上尾市
～二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる～
二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子です
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いつもお読みくださり
ありがとうございます。
二十四節気で
雨水に入っています
太陽黄経３３０°
春は気温が上がってきますが
下半身、お尻が
むくみやすい季節
むくみとは
停滞
カラダの停滞は
心の停滞
お家でできる美尻
簡単習慣に
『お掃除しながら
いさぎよくものを捨てる』
昨日
書かせていただきましたが
『上がってきた
気持ちも捨てていく』
こともおすすめです
考え
エネルギーにも重さが
あるそうです
心がすっきり浄化されると
物事もシンプルになり
カラダも軽くなっていく・・・
心身一如
心と身は一体とする
東洋医学の基礎理論
八支則の内、勧戒、清浄
掃除に集中すると
凝念そして瞑想状態に
無意識に
溜め込まれた
感情も上がってきて
心の浄化を
するチャンス
※経験でのお話です
美しいヒップは
軽やかな心から
お掃除とヨガで
是非とも
足腰軽く、明るい春を
お過ごしくださいませ。
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二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子
