埼玉県上尾市
～二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる～
二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子です
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いつもお読みくださり
ありがとうございます。
二十四節気で
雨水に入っています
太陽黄経３３０°
息子がお母さん宅にお泊りなので
普段できないところの
掃除のチャンス！
潔くものを捨て
さっぱりとした我が家
写真はお借りしました
春は下半身がむくみやすい季節
“潔さがお尻痩せに関係がある”
ことをご存じですか？
心身一如
心と身は一体とする
東洋医学の基礎理論
中国の胞こうというツボは
「過去への執着」
という意味があるのです
お家でできる美尻
簡単習慣は
『お掃除しながら
いさぎよくものを捨てる』
これは使えるから
もったいないから
という未練も捨ててしまいましょう！
おすすめの
ヨガのポーズも
紹介いたしますね
鳩のバリエーション
苦しい運動や
食事制限ではなく
日常で簡単にできる
掃除、断捨離こそ
心とカラダのお掃除
デトックス
おうちがキレイに片付いていると
気持ちもさっぱり
頭もすっきり
頭がすっきりすると
無性に甘いものが
食べたいという欲求も
治まっていきますよ(^^)/
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二十四節気美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子
