埼玉県上尾市
“二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる“
二十四節気美人・ヨガ®主宰
伊藤由美子です
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いつもお読みくださり
ありがとうございます。
二十四節気で
芒種に入っています。
太陽黄経７５°
今日わたくしの住む埼玉は
快晴、通り雨、そして快晴
梅雨入りをしているせいか
晴れても高温多湿の
日本を感じるお天気でした
東洋医学の五臓の内
湿気に弱い臓器が“脾”
脾は胃とセットで働いて
食べ物の
消化と吸収をする働きを
しています。
高温多湿の日本に
暮らしているわたしたちは
脾が弱い方が多いと言われて
います。
脾が弱ると
カラダの面では
だるい、むくむ、眠い
カラダが重い、
やる気がでない
メンタルの面では
思い悩んだり
くよくよした気持ちに
陥りやすくなります。
脾を元気にするためには
＼唾液を出すこと／
唾液を出すために
\よく噛みむことが大切/
です。
※タイトルにあった
○○の答えは“唾液”になります。
なぜなら
脾が弱っていると
唾液が出にくくなり
水気が多いものを
欲っしやすくなります。
食事中に
水分をたくさん飲む
傾向にある方は
脾が弱っているかも
しれません。
また、
頭の使い過ぎも
脾を弱める原因になります。
次はこれ、次はあれ•••
と考え過ぎて
やることが多すぎてこなせない
といった物事の消化不良も
脾の疲れからくるものです。
よく噛む=物事の咀嚼
にも
つながっているということです。
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二十四節気美人・ヨガ®
創始者
伊藤由美子
