埼玉県上尾市
“二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる“
二十四節気美人・ヨガ®主宰
伊藤由美子です
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いつもお読みくださり
ありがとうございます。
二十四節気で
春分の後半になりました。
自然界では
陰陽が同じバランスから
陽が増えつつあるこの頃
季節のリズムに合わせて
骨盤が緩められていれば
気持ちがワクワクしているはずです。
ダイエットもうまくいきます。
季節とカラダが調和できたら
嬉しい事ばかりですね＾＾
季節の変化にも
影響を受けやすいのが女性
季節だけでなく生理周期、
産前産後、更年期
でも波がある女性
その中で
家事、育児、子供の学校の事
仕事、旦那様への気遣いなど
無意識に集中していて
カラダが解放を求めているときは
「集中できない！」
「やることたくさんあるのに
はかどらない！」
という状態になり
バランスを保とうとします。
集中しない方が
カラダと心を健やかに
保てるからです。
イライラするのも
ある意味自然
と言えます。
カラダと心を平穏な状態に
戻すこと。
女性のカラダは
波に委ねることが大切
これが
女性の美しさと
健やかさの要になります
で詳しくお伝えしています。
ですので
「集中できない！」
とご自分を
責めないで大丈夫
今はカラダがその方がよいですよ
と教えてくれているのだから
たくさん
休んであげてくださいね♡
動きたくなったら
集中できますから・・・
自然の波にゆだね
抵抗せずに暮らす
それこそ女性のカラダ本来が
求めていること
女性に必要なヨガをしてあげれば
女性の根本が整っていきます。
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二十四節気美人・ヨガ®
創始者
伊藤由美子
