埼玉県上尾市
“二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる“
二十四節気美人・ヨガ®主宰
伊藤由美子です
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＊二十四節気美人・ヨガ®
指導者養成講座
第４期生の募集は
終了いたしました
第５期生の開催は
秋頃を予定いたしております
～＊～＊～＊
いつもお読みくださり
ありがとうございます。😊
10年前のこの日を
忘れてはいけないですよね。
東日本大震災
沢山の命を落としたあの日
当時被災された
方からのお話しを
ニュースで伺い、
心を痛めています。
太陽を浴び
元気に生きていられることだけで
ありがたい
生かされている生命
活かされている生命
を大切にしたい
と強く感じていました。
二十四節気で
今は啓蟄
冬ごもりしていた虫が
春の暖かさを感じ
地面からはい出し始める時期
今の時期
冬に溜め込まれた冷えや毒素が
温まることで
表面化してきます。
※これは１年を通してでも
カラダがしてくれる
自己治癒の表れです。
☑カラダが痒い
☑くしゃみ、鼻水が出る（アレルギー症状）
☑なんだかイライラする
☑肩や腰が張る
☑いつも眠くて仕方がない
という方はいらっしゃいませんか？
今の時期の
おススメのポーズ
猿のポーズ
お試しになられる方は
ご無理をなさらないでくださいね＾＾
明日のレッスンでは
地中が温まると同じく
足裏、足元、上部へと
温めて循環を促していきます。
10年前のこの日を忘れずに
与えられている生命に感謝をして
自分を大切にしていく
季節のヨガを
これからも皆さんとご一緒
していきたいと
思っております。
今日も
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
～＊～＊～＊
４月スタート養成講座
グループ第４期生満席
第５期生の募集は
秋頃の予定です。
養成講座個別無料説明会
の開催もしばらく
お休み
させていただいておりますが
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二十四節気美人・ヨガ®
創始者
伊藤由美子
