埼玉県上尾市
“二十四節気に合わせたヨガで
体の中から美しくなる“
二十四節気美人・ヨガ®主宰
伊藤由美子です
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＊二十四節気美人・ヨガ®
指導者養成講座
第４期生の募集は
終了いたしました
第５期生の開催は
秋頃を予定いたしております
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いつもお読みくださり
ありがとうございます。😊
二十四節気で
雨水に入りました
雨水は
積もった雪が
溶けて水になる
という意味があります。
この時期から
東洋医学の五臓の内
肝がより変調を起こし
やすくなってきます。
雪解け現象が
カラダに起こり
冬に蓄積された凝りが
温まることで溶け出し
表面してきます。
首や肩にコリがある方は
余計に症状が出ているかも
しれません。
でも不調は
カラダからの声
「ここをよくすれば
より心地よくなります～！」
なので
ぜひスルーをせずに
ご自分のカラダさんを
ケアしてあげてください♡
雨水に
おススメのポーズ
をひとつご紹介いたします。
上を向いた犬のポーズ
リンパの流れをよくし
つまりが流れやすくなります。
やられるときは
ご無理をなさらないで
くださいね♡
二十四節気美人・ヨガ®は
季節に合わせて
起こりやすい症状を
改善していくヨガで
１５日ごとに
プログラムが変わります。
女性は特に
２４の季節の変化に影響を
受けやすいです
自分ケアこそ
キレイの原点
雨水からも
快適なカラダと心で
楽しいワクワクした春を
お過ごしいただけたら
と思います。
～＊～＊～＊～＊
４月スタート
グループ第４期生は
満席となりました。
第５期生の募集は
秋頃を予定
いたしております。
養成講座個別無料説明会の
開催もしばらく
お休みさせて
いただきますが
個別無料説明会を再開
する際は
公式LINEにて先行で
お知らせいたします。
養成講座にご興味の
ある方は
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二十四節気美人・ヨガ®
創始者
伊藤由美子
