日本人は、昔ながらの
四季にそった生活様式と
旬の食事で、自然の理に
かなった健康体をつくり
あげてきました。
『二十四節気・土用』
などに合わせて実践することで
さらに効果的になる・・・～
と実感して、
作らせていただいた
のが
『美人・ヨガ®』
♢🌿二十四節気🌿
「１５日ごと」のヨガプログラム
♢春夏秋冬・土用
季節の変わり目の
「約１８日間」のヨガプログラム
♢インドで生まれたヨガに
『東洋医学』を
組み合わせて構成されています。
“美しい人は健康である。
健康な人は美しい。”
この確信が
美人・ヨガ®のネーミングの由来。
皆さんこんにちは＼(^o^)／♪
埼玉上尾で
『🌿美人・ヨガ®🌿』教室
を開催している
伊藤由美子です。
少人数制の教室で、
おひとりおひとりとの対話を大切に、
その方に必要なポーズを
お伝えしています。
“ゆっくり丁寧に”がモットー
のお教室です。(^_-)-☆
🌿新緑が香る、
今日この頃🌿😆
皆さん、
どうお過ごしですか😉？
爽やかで
温かい✨☀️✨
気候に包まれ
日々の日常生活でも
わたくしのお教室でも、
自身の
からだから、さらに、
“快適”の喜びの声が
沸き上がってきていています✨
ヨガ🧘♀️を
身につけてから、
極寒の冬🗻🏂⛄でも
このような
カラダと心の感覚に
常になれるように
なりました✨✨
いつも
温かく♨️☀️
小さいことにも喜び😁
笑ってしまいますヽ(*≧ω≦)ﾉ
💡この、
カラダの感覚の心地よさ✨
お一人でも多くの方に
“おすそわけしたいな✨(*´∀｀*)”
と言う気持ちで、
お教室をいつも進めさせて
いただいております。😃💕
🔶そして今日のテーマ、
“対話で進行←皆で実践”
治癒効果も◎❤
は、
“皆さん
お一人お一人と対話を
していくことで、
より深く、ご自身のお体の
快適感覚を味わっていただくために、
独自で考案した進め方”です。
(※わたくし自身
ポーズをサポートするため、
そのかたに合った
ポーズに調整するために、
タイ古式セラピストの
資格も取得しております。
タイ古式マッサージとは
ヨガのポーズを、
サポートするような
マッサージです。
わたくしの詳しい
経歴・プロフィールは
に書かせていただいております。)
・・・
ちまたには、
「こちらの真似をしてください…」
とゆうヨガも、あります。(^-^;
あ、これもありかとは思います。⤴️
でも💡
わたくしが
実践させていただいてる
お教室では、
🔶『こちらとの対話→
おひとりおひとりに
適切なポーズ
へのサポート・アプローチ』
に重点をおいております。
そして、
→ご自身での体感
→『自己治癒力発動』
→体質等が変化、
を軸に
進めさせていただいています。⤴️
💡指導者に、
いつも見てもらえている
“安心”✨
そして、
自分で取り組めている“自信”✨
これが『自己治癒力』を
高める元素、
となっていると確信
しております。
🔶“進め方”と、
“内容”も、
皆様に、
ヨガの効果を最大限に
活かしていただくために、
独自で考案しております。
♡『産後＆女性(月経)周期メンテナンス美人・ヨガ』の内容・特徴はこちら♡
🔶対話→笑い😁
→実践→効果的な変化
→『自己治癒力』発動✨
の、
お教室です。✨😆
🌿今日は
お教室の進め方&特徴を
お伝えさせていただきました。
最後まで
お読みくださり
ありがとうございました✨(*´∀｀*)🌿
『美人・ヨガ®』は、
年齢に関係なく、
ヨガの経験の有無も関係なく、
どなたでも、いつでも始められる、
オリジナルのヨガメソッド。
『自己治癒力』を発動させ、
自分で自分を美しくするヨガ。
“美しい人は健康である。
健康な人は美しい。”
この確信が
『美人・ヨガ®』のネーミング
の由来です。
美人・ヨガ®創始者
伊藤由美子
毎週金曜日 10：20～11：40
美人・ヨガ®
(成人～シニア女性対象クラス)
毎週火曜日 10：20～11：20
産後＆女性周期メンテナンス美人・ヨガ®
(お子様連れオッケークラス)
