こんにちは♪
埼玉上尾で美人・ヨガ®を開催している、
伊藤由美子です。
今日は成人～シニア女性向けの
『美人・ヨガ®』
と、もう一つのクラス、
『産後＆女性周期メンテナンスヨガ』
の開催でした。
こちらのクラスのほうは、
ほんとに賑やか♪
ママさんとチビちゃんともベビーちゃんとも
触れ合いながらも、
しっかり効果のあるヨガプログラム。
産後～一年『産後に必須のヨガのポーズ』
それ以降『女性周期に合わせたヨガ』を実践。
ママさんおひとりおひとりに、
ゆっくり丁寧に、
その方に必要なポーズ、
ツボ刺激などをお伝えしています。
今日も「わー！めっちゃ効くー！」、
「痛キモー！」(笑)
始終笑いながらのヨガ時間でした。
・・・・・・・
時間がない忙しいママこそ、
自分のお体に気を向け、
キレイになってほしい♡
その思いで、今年で十四年目に
入るこのおクラス。
笑顔いっぱいのママさんが、
上尾にたくさん溢れてくださることを
願っています。
これからも一緒にきれいに
なりましょう(^_-)-☆
美人・ヨガ®創始者 伊藤由美子
♢毎週金曜日 10：20～11：40
美人・ヨガ®
(成人からシニア女性対象クラス)
毎週火曜日 10：20～11：20
産後＆女性周期メンテナンスヨガ
(お子様連れオッケークラス)