こうも暑い日が続くと
スムージー作りに気合いがはいります。
寒い冬にはスープが作りたくなるし。
季節に合った食べものって
体が自然に欲するんですねー。
こんにちは！
福井美余です。
今日は美肌に効果的なビタミンA、C、E
別名ビタミンエースが豊富な豆苗のスムージー。
豆苗って、くせがないので
スムージーに使いやすいんですよね。
・豆苗
・シャインマスカット
・イチジク
・パイナップル
シャインマスカットを使うと
なんとも贅沢なスムージーが出来上がります。
自分へのご褒美な感じがしますね。
イチジクのまったりした食感と
シャインマスカットの
ジューシーな食感のコントラストが絶妙。
豆苗のスムージーで
美肌ビタミンが美味しく摂れそうですよ。