心に寄り添うメッセージ ㊱
深呼吸
行き詰った時、ゆっくり深呼吸をしてみよう
バタバタと忙しい時、2秒でいいから、深呼吸をしてみよう
体の空気の入れ替えを
新鮮な空気を全身に巡らせ、さあ、もうひと踏ん張り
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深呼吸
心に寄り添うメッセージ ㉟
変化の波に乗ろう🌊
最近、じわじわと周りの環境が変わってきています
周りのみんなが一つずつ小さな決断をしていってます
それに触発されることもあるし、自分自身の心境の変化もあります
私はある程度その流れに身を任せてみようと思います
12月に入り今年もあと一か月。
今年のテーマを「新」と決め、日々過ごしてきました
テーマに沿って色々決断をしてきて、たくさんの新しいことのに挑戦できたと思います
この経験を活かし、来年はもっと前進していきたいと思います
一年のテーマを決めるのもいいことですね
皆さんも来年、是非、自分の一年のテーマを決めてみて下さい
年末まで慌ただしいかもしれませんが、充実した日々を送りましょう
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team墨縁書道パフォーマンスの報告
2019.11.23team墨縁書道パフォーマンス
和歌山県海南市の地域の文化祭にて、team墨縁の一員として書道パフォーマンスをしてきました
今回のパフォーマンステーマは「想い」
そして、今回はエッセイスト森紀吏子さんに作詞をお願いし、作品を構成しました
他にもたくさんの方にご協力をいただき、無事パフォーマンスを成功させることができました。感謝いたします
以下、当日のナレーションなどを中心に今回のパフォーマンスをご紹介します
第一部
日々私たちは色々な想いを抱えて生きています。その中でも、人を愛することは、人生にとって、とても大切なことです。それだけに皆、悩み、時には苦しみ、自分の愛のカタチを探し求めます。また、その度に自分を見つめ直し、自分を知っていくのです。
ある人に言われました。
「旅というものは、自分を見つめ直すためにある」と。
そこで、私が選んだ旅先は、「沖縄」。
沖縄の大自然は、私の心を洗ってくれるように染み渡り、その沖縄での時間は、日々の生活から逸脱したものでした。
心を締め付けていた糸が徐々に解かれ、ふと想いました。
「目に見えなくても、心の深いところで繋がっている。それがわかった時、私は今のままでいいのだ」と。
愛のカタチはさまざま。どんなカタチがあってもいい。人を想う。そのことだけでとても尊いことだから。
これから書く漢詩は、別れを惜しみ、想い、明日への光を望む詩です。
第二部
次に、第一部でお送りした想いをエッセイスト森紀吏子さんに作っていただいた詩にのせて表現していきます。
第一部とは、変わった世界観でお送りします。
南の 南の 南の島
とても深くて 碧い島
その高台に 私は立っていた
約束した様に 立っていた
その時は突然で 突然は私を連れ去った
暗闇に尋ね続けた私にを 連れ去った解かれ
目の前に広がる 碧い世界を前に
知らずにここまで運んだ荷は
私は久しぶりに息をした
碧に包まれ 私は想う
尋ねる必要はない という事を
私を寠す必要はない という事を
世界は広く 碧くて深い
目を閉じれば 満ちる波
目を開けば そよぐ風
碧い島の詩に私は久しぶりに息をした
いかがでしたでしょうか？
最後に書いた「自慈心」とは、自分を慈しむ心と書きます。人はこの世に生まれてきた時からすべての人に価値があります。また、愛する人を持つことで人生が豊かになります。
私たちもこれからの人生、さらに豊かになるよう、この想いを胸に過ごしていきたいと思います。
ご覧いただき誠にありがとうございました。
この和歌山でのパフォーマンスは毎年恒例となってきています
こうして書友と一緒にパフォーマンスができる喜びを感じ、この機会を大事にしていきたいと思います
来年はどんなパフォーマンスになるか今から楽しみです
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心に寄り添うメッセージ ㉞
赤く染まる山々、紅の秋
例年に比べて温かい日が続いていますが、徐々に山々が赤く紅葉してきました
とても色鮮やかな季節で私は好きです
この季節は特に自然を感じたくなります
ふとした瞬間に目を閉じ、耳を澄ませ、空気を感じ、五感を研ぎ澄まさせる
そして、目を開けた瞬間に紅葉が広がっていたらもう言うことはありませんね
こんなことができた瞬間、田舎にいてよかったなと思います
田舎のいいところは、やはり自然が近くにあり、囲まれているところ
自然や癒しです
さあ、今日も秋の空気を感じながら頑張りましょう
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心に寄り添うメッセージ ㉝
勇気を出して
ある人から聞きました。
「今は、世の中に追い風が吹いている、しかも、とてつもなく強風で」と。
この機会に、
「自分を見つめなおし、自分を知り、自分の本質にあった道に進む。
その決断ができれば、追い風が後押ししてくれ、うまくいく」と。
ちなみに私は、表現者としての道を進みたいと思います
今、どの道に進もうか悩んでいる方は、多いと思います
しかし、今まで経験してきたことを振り返り、
自分がその経験で抱いた気持ちや考えを整理整頓してみてください
「あれは自分にあっていたな」「あれは自分には合わなかった」ということから、
また、いろんな経験の中から不満だったり、もどかしかったりする出来事があると思います
ですが、無駄な経験はひとつもありません
その不満やもどかしい気持ちは、なんで抱いたのか、再度確認してみてましょう。
そこに自分の信念に基づくものが隠れているかもしれません
そして「なんで不満に思ったのか」から、「自分だったかこうしたのに」と変換していくのです
それを、自分に合っていたことや楽しかったこと、やりがいを感じたことに結び付けていく
一つ一つでいいです焦らなくても大丈夫
今より自分を知ることにより、自分の道を自分で切り開いていってください
そして、少しの勇気を出しましょう
私も、今後に不安なこと、たくさんあります。それでも、自分が生き生きとできるものを見つけていくために、勇気を出して進みたいと思います
どうか皆さんも、自分の生き生きとできる道を、勇気を出して進んでいってください
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