クリスマスもあと数時間で終わり。
クリスマスが終わると、一夜で街はお正月モードですね。
昨日、「受け取り下手」の話を書きました。
その記事を書きながら思っていたこと。
私がコーチングを学びだした頃、
コーチングの師匠 藤原理恵さんが、本当によく笑う方で。
それも声高らかに、思いきり。
「私、笑いの沸点が低いのよー」って、よく笑いながら言われていました。
その時は、軽く「そーなんだー」くらいに思っていたのですが、
今となれば「笑いの沸点が低いって、とても幸せだからだ」って思える。
「箸が転がってもおかしい年頃ね」って、
ちょっとしたことで笑い転げてた思春期の頃。
そんな頃を懐かしみながら、
大笑いする人を冷ややかな目で見てる頃が長かった。
そんな自分から、自分を愛せる自分になるために、
まずは、鏡を見た時に必ず笑うことから始めてみる。
悩んでいる時も、沈んでいる時も、
鏡を見て「笑顔」になる。
最初は、そんなことをする自分が恥ずかしかったりして、
なかなかできなかった。
ただ、鏡を見て笑顔になるだけなのに。
でも、慣れる。
そして、とっても効果的。
だんだん、それをステップアップさせていくんだけど、
本当に変わる。
自分が好きになれなかったり、
自分を愛するってどういうことか分からなかったり、
自分の「美」がよく分からなかったり、
そんな人には本当にオススメ。
「笑う」ことが、本当に苦手で、
写真でも「笑わない小出」で有名だった私でもできたから、
きっと誰にでもできる(笑)
自分を大切に、愛することが腹に落ちると、
本当に「美しさ」がグレードアップするのです♡
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プレシャス（＝貴重な・尊い・高貴）な美しさで
2017年をスタートしませんか。
未来の素敵な貴女に出会えます♡
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少し前からInstagramも始めてます！
■プレシャス美ニスト 小出貴子■