今日はガッツリ泳いできました。
スポクラはメンテナンス休業日だったので、
市営プール～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
クロール50メートルを泳いで、
息も絶え絶え、ぜーぜー状態
なので50泳いだら、
ビート板でバタ足50ゆったり泳いで、
また息が戻ったら、クロール50泳いで・・の繰り返し。
40分ほど泳いで、そそくさと退散～
まだまだいける！と思える程度でやめておかないと
久しぶりのスイミングでバテるので、
余力を感じたところで引き上げましたが、
やっぱり激つかれたぁぁ(T_T)
夏休み、スポクラほとんど行けなかったから、
急に泳いだら絶対身体バテるって分かっていたけど
やっぱり、バテました(;^_^A
とりあえず、先週ホテルのプールで軽く泳いでおいたりしたおかげで、
ひどい筋肉痛はありませんが、
やっぱり継続的にちゃんと泳がないと、
ｶﾗﾀﾞは悲鳴上げちゃいますね
子供たちも学校始まったし、
私も今年残りは頑張ってスイミングに励みたいと思います
スポクラはメンテナンス休業日だったので、
市営プール～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
クロール50メートルを泳いで、
息も絶え絶え、ぜーぜー状態
なので50泳いだら、
ビート板でバタ足50ゆったり泳いで、
また息が戻ったら、クロール50泳いで・・の繰り返し。
40分ほど泳いで、そそくさと退散～
まだまだいける！と思える程度でやめておかないと
久しぶりのスイミングでバテるので、
余力を感じたところで引き上げましたが、
やっぱり激つかれたぁぁ(T_T)
夏休み、スポクラほとんど行けなかったから、
急に泳いだら絶対身体バテるって分かっていたけど
やっぱり、バテました(;^_^A
とりあえず、先週ホテルのプールで軽く泳いでおいたりしたおかげで、
ひどい筋肉痛はありませんが、
やっぱり継続的にちゃんと泳がないと、
ｶﾗﾀﾞは悲鳴上げちゃいますね
子供たちも学校始まったし、
私も今年残りは頑張ってスイミングに励みたいと思います