今日は真夏日の気温です
空と雲がとてもとてもきれいで
時間を忘れて眺めてしまいます
まだまだ夏が続いてほしいと思う今日この頃
全米プロテニス出張の様子は
ちょくちょく更新してます！
どうぞご覧になってくださいね♪
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宮古島市の農林水産物使用の
パウンドケーキを頂きました
宮古島のマンゴーとムラサキイモ
パッケージを読んでみると
宮古島の水へのこだわりがよく理解できます
こだわり抜いた水を使って育てた、
マンゴーやムラサキイモで作られたパウンドケーキは
素材の味がしっかりついていて
甘味料的な甘さが全然感じられず
とても濃厚で美味しかったです
見た目より、全然重たくなかったので驚きでした
楽しみにしていた猪名川花火大会は
残念ながら大雨の影響で
今年は中止に。。
それでも、なんだかんだ充実した
楽しい日曜日でした
花火はまた来年に期待します
そして。
明日からお仕事はじめの方も多いと思います！
お休みボケや夏バテ、熱中症などに
十分お気を付け下さい
脳を活性化させるために効率的な朝ごはんは…
やはり、和食です。
質の良い糖質、蛋白質、脂質を基盤とし
ミネラル、ビタミン、食物繊維、ファイトケミカルなどの他栄養源をも
バランスよく含まれる昔ながらの和定食は
日本人の生活リズムを調えるために
優秀な「栄養の宝庫」です
食のクセは、良くも悪くも
必ず後々自分の身体に帰ってくるものなので
特に注意したいものです